健康と美容に興味があるなら、ココナッツオイルについてたくさん聞いたことがあるかもしれません。最も汎用性の高い製品の1つであり、外部で消費および使用する際に多くの健康上の利点があります。ココナッツオイルの使用法のリストは、まだ聞いたことがないかもしれません。
1.調理中
典型的なキャノーラ油または植物油をココナッツ油に置き換えます。それはまだカロリーと脂肪が高いですが、ココナッツオイルには前述のオイルよりも健康的なタイプの脂肪が含まれています。非常に高い温度で調理するときは、ココナッツオイルを避けるよう注意してください。焦げたオイルが好きな人はいません！
2.ヘアマスクとして
あなたの髪はこれに感謝します。瓶からまっすぐに少しのココナッツオイルをすくい、乾いた髪に塗ります。少なくとも5分間髪につけたままにします（髪が非常に乾燥しているか縮れている場合はさらに長く）。通常通りのシャンプー。ヒント：髪が過度に乾いていない場合は、週末にかけてこのトリートメントを使用することをお勧めします。最初の塗布と洗浄後に髪が少し脂っこいままになる可能性があるためです。ただし、髪を脂っこい一日にする価値は十分にあります。あなたの髪はすぐに元気になります！
3.キューティクルオイルとして
乾いたキューティクルは恥ずかしいですか？ココナッツオイルは、キューティクルオイルとして使用するのに最適です。なぜなら、ココナッツオイルは室温で固体であり、温まると溶けてしまうからです。ネイルベッドが過度にベタベタすることなく、潤いを感じさせます。就寝前に肌を整えると、睡眠中に皮膚が自然に修復されるため、非常に有益です。
4.バターの代用品として
ココナッツオイルの脂肪含有量はバターにやや似ていますが、コレステロールとナトリウムはまったく含まれていません。食事やスナックの栄養価を改善したい人のための2つの大きなプラス。真夜中のポップコーンにバターを散らかす代わりに、代わりにココナッツオイルを検討してください！動物製品よりも植物ベースの食品を選択すると、全体的な健康が向上する可能性があります。
5.湿疹について
湿疹はやや一般的な皮膚の状態で、乾燥した赤いかゆみを伴う皮膚のパッチを引き起こします。香りと合成繊維で簡単に刺激されます。ココナッツオイルは、1つの成分しか含まず、ほとんどの無香料ローションやクリームにはない自然に心地よい香りがあるため、湿疹の優れた保湿剤です。
6.ベビーフードや幼児フードに脂肪を追加するには
あなたの手にうるさい食べる人を手に入れましたか？ココナッツオイルは、お子さまの脂肪摂取量を増やすためにさまざまな料理に追加するのに最適な材料です。脂肪は人生の最初の数年間で重要な栄養素であり、ココナッツオイルで幼児に負荷をかけることは、脂肪の必要量をバター、チーズ、その他健康に劣る食品で満たすよりもはるかに健康的です。ココナッツオイルは、オートミール、パンケーキ、スムージー、その他の料理で素晴らしい効果を発揮します！
7.リップクリーム
ココナッツオイルは、いくつかのリップクリームの主要成分です。なぜそれをまっすぐに使用しないのですか？唇が治癒する必要のないワックスやその他の成分はすべて忘れてください。まっすぐなココナッツオイルは最も乾燥した唇でさえも修正します。乾燥した唇の治療法を探しているなら、私たちの投稿を読んでください：7つの簡単なステップで柔らかい唇を得る方法。
8.シアーリップグロス
少量のココナッツオイルとリップスティックを混ぜると、すぐに唇に自然できれいなフラッシュができます。ヒント：これを定期的に行うと、リップスティックが長持ちします！
9.フットクリームとして
乾燥した冬はより多くのペディキュアを意味します。先週のサーモン旅行の間にそれをするために、あなたは時々あなた自身の手に問題を取る必要があるかもしれません。寝る前に足にココナッツオイルをたっぷりと塗り、靴下を重ねます。足は滑らかで潤いがあり、次回のサロン訪問で乾燥肌をむき出しにする必要はありません。
