次へ進む時ですか？彼をあきらめるのに苦労していますか？あなたが愛する人を手放すときあなたがとらなければならないステップはここにあります。
私たちは皆、愛が映画のように永遠であることを願っています。私は自分の魂をホーミングビーコンとして使用して、自分の人生の愛を直接私に引き寄せることができればと思っています。
残念ながら、それはそのようには機能しません。関係は終了します。
独身であることは難しいですが、愛する人を手放す苦痛に比べれば何もありません。関係の終わりは常に心が痛む。関係の終わりが長く延滞していたとしても、それは事実です。まだ痛い。
彼を手放すのは簡単ではありませんか？私はまだ私の最後の愛を十分に理解していないと言うことができます、そして、私は彼からさえ聞いてから長い時間でした。あなたが誰かを愛するとき、その人はあなたの心の一部を永遠に保持すると思います。
失った恋人を悲しむかもしれないし、彼が私たちから取った自分自身を悲しむかもしれない。いずれにせよ、失恋を乗り越えることは決して簡単ではありません。
しかし、それは行われなければなりません。傷を乗り越えて、それを乗り越えなければなりません。そうすれば、あなたは自分の人生を歩み、適切な時に再び恋に落ちることができます。
一夜にして失恋を終わらせることはできません。しかし、ここでは、愛する人を手放すときに、より速く、少し痛みを軽減するために取ることができるいくつかの手順があります。
悲しむ
悲しむ必要があります。感情を詰め込み、それが決して起こらないふりをしようとしても意味がありません。それは起こりました。そして、あなたはそれのために傷つきます。
傷ついた心を悲しんでも大丈夫です。実際、悲しむのに時間をかけなければ、癒すことはできません。
さあ、テレビの前で一杯のアイスクリームを食べましょう。 1週間お休みください。家のローブにとどまってください。電話を無視します。毎晩ピザを注文してください。泣く。彼の写真を見渡して、あなたの目を叫んでください。
この悲嘆のプロセスは永遠に続くことはできないので、時間制限を設定する必要があります。悲惨な一週間を自分自身に許可します。七日以上。それ以上のものは、ただ自分自身を拷問することです。
怒る
悲嘆が終わったら、怒る必要があります。
恋人を失うことに怒っても大丈夫です。私は個人的に、投げる人です。壁にCDを投げます。ワイングラスを壊します。彼を私のシステムから外すために私がしなければならないことをします。
私は物事を極端に考えません。一緒に買ったフラットスクリーンをバルコニーから持ち上げても意味がありません。しかし、心が痛むときに気性を失うことは何の問題もありません。
覚えておいてください。ワイングラスを壊すことと彼の車を破壊することには違いがあります。あなたは怒っているかもしれませんが、あなたはいくらかの判断を示さなければなりません。
私は時々元に怒っているように感じますが、真実は私が運命に本当に怒っているということです。私は関係に長く滞在しすぎたことに怒っています。私は自分の時間を無駄にしていたと言わなかったことに友達に怒っています。私は怒っています...まあ、私はみんなに怒っています。
必要に応じて枕を開けてください。外に出て、必要に応じて肺の上部まで叫んでください。どういうわけかあなたからそれらの否定的な感情を引き出す必要があります。
リストを作る
落ち着いていますか？悲しみと怒りは収まっていますか？もしそうなら、おそらくあなたは彼を再び欠場しているでしょう。
そのとおり。怒りと痛みをすべて解き放つと、彼がいなくて寂しいと改めて気付くでしょう。
良いニュースは、その孤独をより現実的な方法で疑問に思うようになることです。つまり、これはリストを作成するのに最適な時期です！
リストが大好きです。私は毎日の雑用のリスト、食料品のリスト、バケツのリスト、そして男の理想の属性のリストを保持しています。確かに、私は通常これらのリストを頭の中で保持していますが、それらはまだそこにあります。彼らはまた、本当に、本当に私が集中するのを助けます。
あなたとあなたの失われた愛する人が一緒になってはいけないすべての理由のリストを作成します。
彼は少し慢でしたか？彼は彼の感情に希望的でウォッシュなのでしょうか？彼はあなたが望むほどロマンチックで気配りがしませんでしたか？
彼があなたにとって完璧な男ではない理由のこのリストは、先へ進むためのあなたの精神的なリマインダーになります。傷はまだ残っているかもしれませんが、いつでもリストを振り返って、「ああ、そうです、私たちは本当に良い試合ではなかった」と言うことができます。
グッドタイムズを覚えて
それはあなたが悪いものにこだわる必要があるということではありません。関係の良い時間を思い出すことも同じくらい重要です。
愛する人があなたの人生を去ったとき、あなたは彼が本当に誰であったかのために彼を覚えておきたいです-悪いと一緒に良い。
良いことを覚えておくことが重要です。そうすれば、将来の人間関係で何を望んでいるかを知ることができます。良い時期を覚えておくことは、苦味への下降を避けるのに役立ちます。
何よりも、良い時代を覚えておくことは、心を開いておくのに役立ちます。心を開いておくことが、あなた自身のために今そして常にできる最善のことだとあなたに話すとき、私を信じてください。
共有した楽しい時間を思い出して、それらの思い出を楽しんでください。ただ彼らにこだわったり、元を「完璧」だと勘違いしないでください。彼は完璧ではありませんでした。だから彼はあなたの元です。
学んだことをすべて考えてください
すべての関係は私たちに物事を教えてくれます。学んだ教訓を非常にはっきりと見ることもあれば、数年後まで見にくいこともあります。私の最後の恋人は私に多くを教えましたが、私はその時に気づいていませんでした。私はまだ彼との時間から来る内なる知恵を発見しています。
彼は、少し丈夫になり、心に私の袖を着けない方法を教えてくれました。彼は私にどんな男にも負けないように教えてくれました。最も重要なことは、彼は愛と混同することなく親密さを認める方法を教えてくれました。
私たちはお互いを愛していませんでしたが、お互いを気にかけていました。その関係のために、思いやりは十分でした。関係が終わるまで気づきませんでした
あなたが失恋から学んだ教訓について考えることは、あなたが将来何度も同じ過ちを犯さないようにするものです。
気をしっかり持って
本当に自分をまとめて乗り越えなければならないときがあります。私はここであなたにすべての「厳しい愛」を得ることを嫌いますが、あなたはあなたが十分にうろついている時を知っています。私は関係が終わるたびにそれをします！私はチャンピオンモーパーです。
それでも、いつ十分であるかを知る必要があります。泣き言をやめる時、心痛と悲しみを取り除く時、彼が戻ってくるかどうかを疑う時、そしてただ一緒に自分を引き寄せる時です。
天国のためにシャワーを浴びてください。髪を整えて化粧をします。外に出て、世界に戻りましょう。
角のカフェでコーヒーを飲むのに十分なエネルギーがあるかもしれません。あなたは図書館やビデオ店への旅行よりも野心的な何かのための意志力を欠いているかもしれません。どんなに。どこかから始めなければなりません。
最終的に外出する必要があります。ですから、今すぐ始めることもできます。赤ちゃんの一歩を踏み出す必要がある場合は、必ず赤ちゃんの一歩を踏み出します。赤ちゃんの一歩でさえ、正しい方向への一歩です。
髪を切りなさい
関係が終わるたびに、私は外に出て、新しいヘアカットを取得します。
私は自分自身について気分を良くするために新しい外観が必要であることを伝えることができました。私は、自分の髪を傷つけたり、悲しんだりすることで髪を切ったことを伝えることができました。しかし、真実は、私たちが愛を作ったときの彼の指が私の髪を貫いている私の記憶は、私が扱うにはあまりにも多すぎます。他の人にその髪に触れさせることは想像できません。だから私はロックを切り落としてやり直します。
クレイジーに聞こえるかもしれませんが、私にとってはうまくいきます。
私のように彼の柔らかい愛sの記憶に悩まされていなくても、散髪をすることはまだ良い考えです。あなた自身を甘やかすし、顔やマニキュアも取得する必要があります。気分がいいですよね少女時代にふける。
リネンを変える
失恋の後に私がいつもするもう一つのこと：ベッドリネンの色を変える。
新しいリネンで寝るだけでは十分ではありません。実際には別の色にする必要があります。白いシーツから別の白いシーツのセットに移動しても、ベッドで彼を想像しているだけです。
だから私は白いシーツ、黄色いシーツ、またはヒナギクのあるシーツを捨て、紫のシーツを買います。私のベッドは新品のように感じます。私の記憶には紫色のシーツの上に一緒にいる二人の画像が含まれていないので、私は彼をそこに写していません。すべて非常に視覚的です。
このトリックはうまくいきます。あなたはあなたのベッドが再びあなたのものであると感じなければなりません。
改装する
おそらくあなたの家の隅々に彼の思い出があります。シャワーとソファで恋をしたことを覚えています。あなたが病気のときにキッチンで彼があなたのために料理した時間を覚えています。あなたの場所の隅々までがそれらのいまいましい思い出でいっぱいです。狂っていますよね？
さあ、それは改装する時です。いつもたくさんのお金があるわけではありません。現時点では、私にはお金がありません。しかし、それはポイントではありません。改装は高価である必要はありません。
いつでも小さな方法で改装して、自分に新しい感覚を与えることができます。
ソファにさまざまな枕を置きます。新しいシャワーカーテンを買います。このようないくつかの小さな変更は、あなたの家を新しく感じさせます。思い出に囲まれることはなくなります。
外出する
次：外出する必要があります。あなたは図書館とコーヒーショップを越えて移動しました。あなたは十分長い間協力してきました。そろそろ出かけましょう。私の言っていることが分かるよね。
気分が良くなる服を着てください。髪と化粧をしてください。そして、あなたと浮気する男性でいっぱいの場所に行きます。
いいえ、誰とでも家に帰る必要はありません。あなたはあざける必要さえありません。あなたはその準備ができていないかもしれません、それは大丈夫です。しかし、誰かがあなたを賞賛し、エゴを高めることができる場所に行く必要があります。あなたはセクシーな女性であり、海にはより多くの魚がいるというリマインダーが必要です。見栄えの良い魚。対象魚。たまたまあなたを愛している魚。
招待を受け入れる
外出中に、魚はきっとあなたに日付を尋ねるか、またはダンスをするかあなたに飲み物を買うことを申し出ます。あなたはこの男と何かをする義務はありませんが、彼にあなたが再び女性のように感じる機会を与えることはあなたの最大の利益です。
彼にその飲み物を買わせてください。彼に夕食に連れて行ってもらいましょう。あなたは決して知らない、彼はあなたが一緒にいることを意図している人かもしれない。おそらく彼は素敵な夕食と少し気まずい会話ですが、あなたは決して知りません。
私は最近、これらの素敵な夕食をいくつか食べました。ずっと幸せなつながりがなかったからといって、私を思いとどまらせませんでした。右の男がどこかにいるのは知っています。私がやってくるすべての申し出を断っても、彼を見つけることはできません。
先に行く。少し楽しんでください。
ずっとやりたかったことをする
私は認めます、デートは古くなる傾向があります。私はデートが嫌いです。何人かが自分自身について何時間も話すのを聞くのが嫌いです。緊張が嫌いです。私は見知らぬ人のために自分をギフトラッピングしているように服を着るのが嫌いです。そして、ブラインドデート-始めないで！
ですから、私は自分自身のためにいくつかのデートの時間を記録していますが、私自身のためだけの時間も取っておきます。私自身の感情的および精神的健康のためにそれが必要です。
おそらく同じものが必要です。失われた愛を乗り越えるために、あなたは自分自身に集中し、あなたが誰であるかについて気分を良くし始めなければなりません。
そのキックボクシングのクラスを取ります。スキューバダイビングをお試しください。ピアノを弾くことを学びます。あなたがいつもやりたかったことをしてください。失われた愛を乗り越えるには、あなたの素晴らしさを実感するより良い方法はありません。だから自分に投資してください。
あなたはそれだけの価値があります。そして、次に来る人は必ずそれを見るでしょう。
