解体は簡単ではありませんが、プロセスを生き残るためにいくつかの方法があります。長期的な関係の終了を処理する方法を見つけるために読んでください
別れる。このフレーズは、たとえ誰かとデートしていなくても、ソファで丸くなり、チョコレートを食べながらrom comを見たいと思うのに十分です。誰かと別れたばかりのとき、この2つの言葉はさらに怖いです。
それで、あなたの真面目な彼氏が、あなた二人があなたの別々の道を行くべきであると決めたとき、あなたは何をしますか？それとも、あなたがその難しいけれども必要な決定を下すのはいつですか？いいんだよ。深呼吸する。これを通り抜けることができます。
長期的な関係の終了を処理する方法を見つけるために読んでください。
1）孤独にならない
今のあなたの本能は、あなたのカバーの下をうことです...そして決して出てこないでしょう。さて、あなたはまだ起きて仕事に行かなければならないので、それは少し誇張かもしれません。しかし、あなたは間違いなく何か楽しいことをしたくないでしょう。
だからこそ、長期的な関係を終わらせる方法を考えているとき、あなたは孤独になれません。友人や家族と連絡を取って、今すぐ必要なことを伝えましょう。彼らはあなたを愛し、あなたの人生で最も重要な人々なので、彼らはこれを気にしません。まったく。彼らは、この非常に厳しい時期を通してあなたをサポートできることを喜んでいるでしょう。
もちろん、あなたはまだジャンクフードや映画にあなたの悲しみを埋めることができますが、あなたの親友を招待して、彼らがあなたと一緒にいることを続けてみませんか？土曜日の午後に、お母さんと妹に会って昼食を取ります。同僚と一緒に仕事をした後、ナチョとビールを飲みましょう。
今すぐ他の人のそばにいたくないかもしれませんが、これはあなたが自分でできる最善のことです。あなたはあなたが元ボーイフレンド以外の人に愛されていることを思い出すでしょう。また、そこには大きな世界があり、大丈夫だということに気付くでしょう。
2）ルーチンを変更する
長期的な関係にある場合は、あなたとパートナーが一緒に住んでいるか、少なくともお互いの場所で多くの時間を過ごしている可能性があります。近所のバーから最高のナチョスまで、かわいい小さなデザインをラテに飾るコーヒーショップまで、二人でカップルとして行ったお気に入りの場所のリストがあるでしょう。
もちろん、好きな場所に行くのをやめる必要はありません。しかし、あなたのルーチンを変えるのは賢明なアイデアです。あなたはどこに行っても元のことを考えたくありません。残念なことに、同じことをして同じ場所に行くと、それは起こります。
新しいことを試して、新しい経験をしてみませんか？今がその時です。長い間やりたかったことがいくつかあります。
たぶん、あなたはいつも月曜日の夜にヨガに行きたかったのですが、それはあなたのe-x-ボーイフレンドとブレイキングバッドを見たときです。あなたがバラバラになっているので、それを利用して、先に進み、ナマステしてください。
3）なぜこれが良いことなのか覚えておいてください
真実は、もしあなたがこの男と一緒にいたつもりなら、あなたはまだ一緒にいるということです。それは本当に簡単です。お互いにぴったりのカップルが一緒に滞在します。彼らは別れません。互いに間違っているカップルは、最終的には別々の道を行きます（または、一緒に留まる...しかし、完全に完全に悲惨です、あなたは絶対に望んでいません）。
別れが良いことである理由を覚えておいてください。あなたの元ボーイフレンドの最悪の資質について考えてください。もちろん、これは楽しい運動ではありませんが、そうではありません。それはまさにそれと同じくらい痛いことになっています。あなたが彼について好きになったことがないことは間違いなくあります、そして今はそれについて考える時です。
何が彼を終わらせたのか、何が終わったと彼に言ったのかを覚えておくべきです。たぶん彼はあなたをだまし、傷つけ、裏切りました。その場合、彼がいなくても大丈夫で、今はそう感じていなくても、ずっと幸せになるでしょう。たぶんあなたは離れて成長したか、別のものを望んでいるか、彼は彼が深刻なガールフレンドを望んでいないことを決めました。
分裂が起こった理由の裏には、百万の理由があるかもしれません。それが理由で起こったことを思い出してください。そしてこれはポジティブなことです。
4）夢を手放し、新しい未来を考える
これはおそらく最も困難なステップになるでしょうが、それでも最も重要なことかもしれません。長期的な関係を終わらせようとしているとき、二人が一緒に住んでいた人生に別れを告げることになります。ロマンチックな瞬間。それほど可愛くない時代。日常のテキストメッセージ、食料品の買い物、あなたが一緒に共有した世界。しかし、あなたはまた、二人のために思い描いた未来に別れを告げています。
それらの夢を手放し、自分の新しい未来について考えてください。それはあなたが誰であるかを思い出し、あなたが本当に人生から望むものについて考えることを意味します。キャリアを変えたいですか？新しい都市に移動しますか、故郷に戻りますか、それとも新しいアパートに移動しますか？
これらのことを考えれば、この分裂を完全に乗り越えることができることに気付くでしょう。人生で本当に欲しいものを実現するには、しばらく時間がかかるかもしれません。
最終的に、あなたは起こっていることすべてにとても興奮するでしょう、あなたは一瞬でもこの男に叫んだとさえ信じないでしょう。物事は見上げ始めます。
5）恐れを抱く
自分のために新しい人生を築くのは怖いかもしれません。あなたが何年も付き合っていたなら、どうすればいいのか分からないのも不思議ではありません。あなたはしばらくの間違和感を感じるでしょう。あなたは正直に恐怖と奇妙な感情を受け入れる必要があります。それが長期的な関係の終了を処理する唯一の方法です。
あなたがあなたを驚かせる何かをしなければならなかったとき、あなたの人生のすべての時間について考えてください。たぶん、自分で旅行したり、新しい仕事を始めたり、大学に戻ってプレゼンテーションをしたりもした。しかし、あなたはとにかくそれをしましたよね？そして、あなたはそれを乗り越えました。それ以上に、あなたは繁栄しました。あなたは、あなたがかなり恐怖を感じていたとしても、あなたは成功を見つけることができることに気づきました。
これは同じことです。一人暮らしをして、そこにあるものを学ぶことを恐れているかもしれません。このように感じてもいいことを覚えておく必要があります。誰もあなたを責めることはありませんし、長期的な関係を築いてから別れた人は誰でも同じように感じるでしょう。
誰かを手放して先に進むというプロセスを実際に楽しむことは決してありませんが、これは永遠のパートナーを見つける前に少なくとも数回経験することです。これらの5つの手順に従うと、自分が誰であるかを思い出しながら、長期的な関係を終わらせることができます。あなたはすぐに幸せ（そして多分新しい愛）を見つけるでしょう。
解散中にこれらのことをしますか？彼氏に別れを告げるにはどうしますか？以下のコメントであなたの考えを共有してください！
