仕事から離れた日は、日光を避け、家の中のすべてを食べる時間のように感じるかもしれませんが、それは避けることができます。生産性を維持する方法をいくつか紹介します。
私たちは皆、永遠に続くように思われるものの後、仕事から休みを最終的に楽しむ感覚を知っています。 1日中ベッドにいて、ピザを注文し、24時間完全に人間との接触を避けたい場合があります。
しかし、多くの場合、それはあなたが低迷し、怠feelingであり、完全に良い一日を無駄にしたように感じさせます。社会の（半）生産的なメンバーのように機能している間は、1日を楽しんでリラックスできないと思わないでください。
新しいレシピを試す
ソース仕事や学校での長い一日から家に帰るとき、なんでも調理するのは大変な作業のように思えます。ほとんどの場合、私はストーブのスイッチを入れる前に、Easy-Macのボウルや中華料理を注文する傾向があります。
しかし、一日があなたの前にあるとき、あなたはいくつかの楽しい新しい食べ物で実験する機会があります、そしておそらくあなたは一週間続くあなたの残り物を蓄積します。
Pinterestボードで、作ろうとしているが完全に忘れてしまったと誓ったレシピを探しましょう。これを実際に行うチャンスです。お出かけください。
食料品リストを作成し、最寄りのスーパーマーケットに行き、材料の使命を遂行します。楽しんでください。急ぐ必要はありません。1日中です。友達を招待して、お気に入りのテレビ番組や音楽をバックグラウンドノイズにかけ、バーナーを燃やし、嵐を起こします。
スペースを整理する
忙しい週には、基本的なアパートの維持費が少し不足する場合があります。休日は、場所を少し整えるのに必要な時間を提供します。
3日間、こぼれたファンデーションのボトルが置かれた化粧台ですか？それを拭き取り、ブラシを整理し、空の容器を捨てて、補充する必要がある製品のリストを作成します。
クローゼットの床の眺めを2週間妨げている洗濯物の山？洗い流して、その週に計画した服を切ってください。
これは特に楽しいとは思えないかもしれませんが、きちんとした清潔な空間でくつろぐのははるかにリラックスできます。
一日中、散らかった部屋に横たわっていると、やらなければいけないことがたくさんあるように感じます。そうしないと罪悪感を覚えるはずです。無罪であること。あなたのスペースに注意してください。仕事の週がもう少し楽しくなるように、あなたの将来の自己に賛成してください。
あなたの週を計画する
ソースまた、あなたの将来の自己好意を行うという名目で、彼女の週を少しheただしくしないようにしてください。プランナーを分類し、リマインダーを携帯電話に設定して、予期せぬ事態に備えていないことを確認してください。
火曜日の午後3時の予定を忘れないでください。母親があなたにそれらの手紙を郵送するように要求していることを忘れないでください。木曜日に同僚が昼食に会いたい時間を書き留めてください。
あなたは準備ができていることと、先週があなたのために何を待っているかを知ることで、より簡単にリラックスできるでしょう。
ジョグに行く
私は知っています—彼らがカバーの下で丸くなることができる彼らの休日に運動したいですか？しかし、短時間のワークアウトや短いジョギングでも、一日中元気になれます。少なくとも、運動服に着替えて髪を立てることで、すぐに気分が良くなり、生産性が向上します。
ジムに行ったり、トレッドミルに乗ったり、新しいランニングトレイルを試したりしてください。必要に応じて仲間を連れて行き、その後ブランチを手に入れましょう。エクササイズは社交的であり、信じられないかもしれません。
血液を汲み上げ、ベッドから出て、その日と向き合う動機を少しでも得ることができるものなら何でも機能します。さらに、その日のエクササイズにすでに参加していることを知ってから、ソファでくつろいだり、映画を見たり、怠zyであったりすることは、はるかに満足です。
自分を甘やかす
ソース新しいフェイスマスクまたはバブルバスを試してみてください。ボトルのワインを割って開けます。お気に入りの本のいくつかの章を読むか、髪の毛で新しいことを試してください。これは生産的なものとしてカウントされます。私を信頼してください。少し特別な特別な注意を払うことは、1日を寝るのとはまったく異なります。
これを「後悔のないリラクゼーション」と呼びたいです。まだ面白くて、やや怠け者ですが、大きなピザをひっくり返して日光を1日中避けようと、自分を憎むことはありません。
爪を塗ってください。新しいメイクをお試しください。お気に入りの飲み物を作ってください。あなたが忘れていた古い映画を見ます。怠zyで怠adaではなく、若返りと満足を感じるでしょう。
「私の時間」は不可欠です。パークス＆レクリエーションが教えてくれたように、「トリートヨー」セルフ。
仕事からの休みは祝福であり、呪いでもあります。最大限に活用させないでください。貴重な暇な時間を最大限に活用してください。仕事の週に新鮮で、準備ができて、幸せで、生産的であることに後から感謝します。
休みの日に気分を良くするために何をしますか？生産性とリラクゼーションのバランスを取るためのヒントは何ですか？コメント欄で教えてください！
