長年にわたって蓄積してきた、ごくわずかな非常に悪い悪い美容習慣が、毎日の美容ルーチン全体を妨害していると言ったらどうでしょうか？そして、それらのいくつかの悪い習慣が、あなたがしなやかな髪と問題のある肌で苦労した理由だったらどうでしょう？
悪い習慣はとても一般的です 普通の、実際にそれらを破壊するための戦術と方法について具体的に書かれた本全体が存在すること。しかし、時々彼らは私たちの日常に深く染み込んでいて、彼らの存在に気付かないことさえあります...手遅れになるまで。
悪い美容習慣は、私たちが外見に注ぐハードワークと努力のすべてを破壊する可能性があります。彼らは私たちの良い仕事を一掃し、私たちを退屈で活気がないように見せる（そして感じる）ことができます。
もうそうじゃない！この記事では、あなたの悪い美容習慣を発見して排除します。くすんだ肌と生気のない髪を言うさよなら。代わりに、輝く肌、つやのある髪、輝く美しさをお届けします。
あなたは化粧をして寝ます
ツタンカーメン。これはあなたが学んだ最初の美しさのルールだったはずです！
化粧をして寝るということは、オイル、グリース、死んだ皮膚細胞、その他の病気を一晩で蓄積させることを意味します。また、結膜炎やピンクアイを発症するリスクも高まります。よくない
リフレッシュして若返らせるために8時間を費やす代わりに、若くて美しく見えるように目を覚ますのではなく、体が毛穴の詰まり、汚れ、油分に対処します。
毎晩寝る前に、すべての化粧を脱ぐことを習慣にしてください。綿ウールパッドを使用して頑固なアイメイクを削除し、2回クレンジングすることを確認します（1回はメイクを削除し、2回目はより深いクレンジングを行います）。
90年代以来、化粧ブラシは洗われていません
事実：定期的にブラシを洗わないと、バクテリア、汚れ、油の踏み台になります。これをあなたの顔に移すことは、あなたの肌のためにできる最悪のことの1つであり、ブレイクアウトや刺激を引き起こすことさえあります。
ブラシを清潔で新鮮に保つために、特にほとんどの日に化粧をする場合は、数日ごとに、少なくとも週に1回は洗うことをお勧めします。あなたがにきびや定期的なにきびに苦しんでいる場合、専門家は毎日あなたのブラシを洗うことをお勧めします。
メイクブラシを洗う最良の方法は、温水で洗ってから、事前に作られたブラシクリーナー（ほとんどの薬局やドラッグストアからこれらを拾うことができます）を使用するか、自家製のソリューションを使用することです。抗菌石鹸と組み合わせたエクストラバージンオイルは、作りやすく使いやすい優れた自家製ブラシクリーナーです。
次に、ブラシを掃除したら、余分な水分を取り除き、ブラシを風乾させます。安全な場所（できれば直射日光）に平らに置き、水がブラシの根元に浸透しないようにします。
あなたは世界的な不足があるようにソーダを飲み込んでいます
わかった。あなたはコカコーラが好きです。しかし、あなたのコークスは、関連する健康上のリスクに本当に価値があるのでしょうか？
マイアミ大学のハンナ・ガーデナーによる研究は、毎日コークスを飲んだ人が心臓発作と脳卒中のリスクを48％増加させることを示しました。また、ソーダは肥満と体重増加の主要な要因であり、過剰な糖分は血糖値を乱す可能性があることも示唆されています。
さて、これはすべて美と何の関係があるのでしょうか？さて、あなたの体は、あなたが一気飲みしているソーダの効果と戦うのに忙しい間、それは皮膚に注意を払っていません。あなたのソーダのない日にプロフットボール選手のように取り組まれていた小さなホワイトヘッドは、あなたの顔に新しい郵便番号を設定しています。
あなたの体を大事にし、適切なものを与えれば、あなたを健康で幸せで美しいものにすることができます。
顔に触れる…いつも
これについては、にきびを起こしやすい肌の予防と治療方法に関する11のヒントで説明しましたが、繰り返しになります。
無意識のうちに、一日中、顔に触れる可能性が高いです。たくさん。考えているとき、聞いているとき、読んでいるとき、話しているとき、ストレスを感じているとき、驚いているとき、…アイデアが浮かびますか？
そして、少し手を触れても悪くはありませんが、手がきれいであることを保証できないときです。そして、あなたが数分ごとに手を洗うために流しに旅していない限り-私は彼らがそうでないことをほぼ保証することができます。
では、24時間の「触れないで」というチャレンジを受け入れてみませんか？あなたはそれが実際にどれほど難しいかに驚くでしょう...
やりすぎ
あなたは、きしむような清潔さのレベルにこすりつけられる感覚を愛するタイプの女の子ですか？毎日髪を洗い、1日2回角質を取り除き、周りにきれいな水があれば顔をきれいにしますか？
うーん？
これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、やり過ぎです。
髪の毛は、週に2〜3回だけ洗う必要があります。髪を洗うほど（皮肉な感じ）、脂っこくなる。さらに高速です。洗髪を週に2回まで伸ばすことができれば、脂っこくて手に負えなくなるまでにさらに長い時間がかかります。暫定的に、調整中に、乾燥した髪のシャンプーを使用して、ラマのグリスを楽しんでください。
同じことが角質除去にも当てはまります。角質除去後の肌の心地よさは気に入るかもしれませんが、実際には肌に最適なものではありません。美容の専門家は、週に2回角質除去を行うことをお勧めします。敏感肌の場合はさらに少なくすることをお勧めします。
これでクレンジングが可能になります...繰り返しますが、清潔で新鮮にしたい場合は顔をたくさんクレンジングするのが理にかなっていますが、実際には過剰にクレンジングできます。あまりにも頻繁に顔を洗うと、肌のpHバランスが崩れ、乾燥やブレイクアウトが発生する可能性があります。あなたが達成したいものの反対！代わりに、1日に1〜2回固執すると、お肌に感謝します。
メイクを消します
いつ化粧を買ったのか覚えていますか？一ヶ月前ですか？一年前？ もっと？
メイクは通常私たちが頻繁に購入するものではないため、ボールをドロップして使い古した日付を誤ってスキップする方がはるかに簡単です。
そして、はい、化粧には賞味期限があります。
顔に古くなった化粧品を置くと、アレルギー反応、皮膚の炎症、脱走、さらには瘡や結膜炎などの目の感染症を引き起こす可能性があります。
したがって、安全にプレイするには、以下のガイドラインに従ってください。
交換後：
マスカラ：6ヶ月間
リキッドアイライナー：3か月
パウダーアイシャドウ：12か月ごと
アイペンシル：24か月ごと
リキッドファンデーション：6か月
フェイスパウダー：24か月
ブラッシュ（パウダー）：24ヶ月
口紅：12か月
頭皮を整える
たとえあなたが地球上で最も豪華で豪華な信じられないほどのコンディショナーを持っているとしても、それを髪の毛の上に窒息させるべきではありません。
コンディショナーはあなたの髪の毛の末端に残してください。髪の毛が最もよく機能し、枝毛を治療するように設計されています。髪の上部と頭皮で、体がコンディショニングプロセスを処理します。あなたの体はあなたの頭頂部を滑らかで柔らかいままにする天然油を生産します。コンディショナーも追加すると、バランスを混乱させ、脂っこさを増すだけです。
24時間365日、ポニーテールで髪を束ねています
髪の毛がポニーテールになっていると、チアリーダーもenするほどボタンのように見えるかもしれませんが、毎日ポニーテールはあなたの髪の健康全般に何の役にも立ちません。
弾力性のあるネクタイを使用して常に髪を結ぶと、髪にダメージを与えます。やがて、髪の毛にキンクが鳴ります。このよじれは、実際に、髪のネクタイが髪の毛に切れたところから壊れた髪です。よくない
そのため、髪にダメージを与えないように、週に1、2日ポニーテールを目指します。残りの時間は、（特に夜間に）髪の毛を抑えておくか、損傷の少ない他の髪型を試してください。
にきびの摘み取り、突き出し、飛び出し
ポッパーで終わりましょうか？
にきびを突く、突き出す、摘む、飛び出るのは、あなたが持つことができる最も悪い美容習慣の1つです。知ってるでしょ。あなたの美容師はそれを知っています。あなたをあざける小さなホワイトヘッドはそれを知っています。また、その時点では満足感を感じるかもしれませんが、にきびをぽんと鳴らすと、感染や瘢痕化のリスクが高まります。
About.comのにきびの専門家は、にきびをぽんと鳴らすと結節または嚢胞が発生する可能性があると示唆しています。にきびに触れると状況が悪化し、感染がさらに広がる可能性があることを助言します（ハロー・ホワイト・ホワイトヘッド・ジュニア）。
したがって、肌のために、自分の手を保ってください。そしてそれによって、私は自分から離れることを意味します。
それで、あなたはどの悪い美容習慣に罪があるのですか？
悪い美容習慣は卑劣なささいなことです。それらは、疲れた怠onな日や、やがてあなたの日常生活の一部になってしまったあなたの人生に侵入します。
しかし、人生のあらゆるものと同じように、あなたは自分がどのように行動し、振る舞うかを完全に制御できます。だから、私はより良い質問は次のとおりだと思います：あなたはどの悪い習慣を打ち破りますか？
