私たちの肌は加齢とともに変化します–そして、全く異なるスキンケアのルーチンが必要になります。時間の経過とともに起こるこれらの変更に対処する準備はできていますか？
特に30代に達すると、加齢とともに肌が劇的に変化します。この10年は多くの変化をもたらします。細胞の回転が遅くなり始め、太陽の斑点、細い線、暗い円が現れ始め、皮膚組織の弾力性が低下し、最終的にたるみ始めます。
20代でクレンジングと保湿だけでうまくいくかもしれませんが、30代に達するまでに、より詳細で集中的なスキンケアルーチンが必要になるでしょう。この段階では、特定の治療法、治療法、ルーチンを含めて基本的な毎日のレジメンに追加する必要があります。また、消費するものにも注意する必要があります。
30代に輝く、美しく若々しい外観を受け入れ始める準備はできていますか？もしそうなら、私たちはあなたが従うべきこれらの8つの最高のスキンケアルーチンと治療を始めましょう。
＃1クレンジング、トーン、モイスチャライズ
これは基本的に聞こえますが、覚えておくべき最も重要なことです。毎日のレジメンを放棄しないでください。できればpHのバランスが取れており、年齢に適した製品を使用して、クレンジング、トーン、保湿を行ってください。
細胞の代謝回転を促進するヒドロキシル酸を含む洗浄剤をお勧めします。トナーを使用してクレンジングプロセスを完了し、ビタミンC血清またはフェイシャルオイル（できれば、ビタミンCまたはL-アスコルビン酸を含むもの）でフォローアップして、肌に潤いを与え、色素沈着を治療します。
＃2日焼け止めを飛ばさない
20代で日焼け止めを使用していた場合は、今のところ肌に大きな変化は見られないでしょう。あなたがそれほど宗教的でなかったら、プログラムを手に入れるのに遅すぎることはありません。紫外線は肌に非常にダメージを与えるので、日焼け止めが常にあなたの日常の一部であることを確認してください。水和特性を備えた広範囲のSPFを選択します。
＃3夜の御Treat走
夜には、同じルーチンに従います。クレンザーとトナーから始めることができます。日焼け止めに潤いを与えて追加する代わりに、この時間帯を利用して特定の問題領域を治療することができます。
目の周りの皮膚、しわ、小じわに焦点を当てます。カフェイン、レチノール、ナイアシンアミドなどの成分を含むアイクリームを使用することをお勧めします。これらの成分は、発赤、炎症を治療し、コラーゲンの構築を促進します。顔の他の部分については、しわを防ぐためにレチノールを含むスキンケア製品が最適です。ここに寝る前に素晴らしいスキンケアのヒントがあります。
＃4毎月のフェイシャル
スキンケアトリートメントをエビにしないでください。毎月のフェイシャルセッションを取得することで、肌をリフレッシュして清潔に保ちます。また、皮膚科医に相談して肌を健康に保つための推奨事項やヒントを得るのに最適な時期です。 Freaky Facialsに関する記事をチェックすることを忘れないでください。
＃5マイクロダーマブレーショントリートメントを入手する
皮膚細胞の代謝回転が遅い場合に対処するために、定期的なマイクロダーマブレーション治療に投資してください。これは、しわや表面の細い線の外観を減らすのにも役立ちます。皮膚科医は、最良の結果を得るために治療を受ける頻度を知らせます。
＃6歯を白くする
エナメル質は長年にわたって食品や他の製品からのしみを吸収するため、年をとるにつれて歯は黄色くなる傾向があります。幸いなことに、プロの助けを借りて歯を白くすることでこれに対処できます。より白い真珠を持つことは、あなたがあなたより若く見えるようにします。
＃7体を忘れないで
時間とともに変化し、老化するのはあなたの顔だけではありません。あなたの体の皮膚も同様に注意と注意が必要です。シャワーを浴びた後、かかと、ひざ、ひじなどの暗くなりやすい部分に集中して、肌全体にボディローションを塗ります。夜寝る前に同じことをします。
＃8これらの食品を食事に追加する
肌に良い特性を持つ食品を消費します。サーモンなどの冷水魚には、肌の輝きを保つのに役立つ必須脂肪酸が含まれています。ゴジベリーはタンパク質や他の栄養素が豊富で、細胞の代謝回転を促進し、老化と戦います。
そこにあなたはそれを持っています-あなたが従うことができる8つの簡単な治療とスキンケアルーチン、だからあなたは30歳でも滑らかで輝く肌を達成することができます！
肌触りがよく、見た目もいいので、肌の手入れをしながら楽しみましょう。 以下のコメントを投稿して、あなたの経験をお知らせください。
