多くの場合、女性は、重要な旅行、イベント、プロジェクトなどのさまざまな理由により、次の期間の日付を変更したいと考えています。しかし、月経周期を加速することはまったく簡単ではありませんが、非常に役立つ自然な方法がいくつかあります。
化学物質やピルを服用せずに生理時間を短縮する方法に関するいくつかの家庭薬のヒントを以下に示します。
警告：
自然な治療を行う前に必ず医師に相談し、あなたがあなたの月経周期を加速させたい理由について彼と話し合うことを忘れないでください。
温水浴槽
温水浴槽は、期間を短縮する最も一般的な方法の1つです。お湯に浸すと体温が上がります。熱は腹部の筋肉を弛緩させ、同時に膨張を促し、子宮からの血流を増加させます。
加熱パッドとホットパック
ヒーティングパッドとホットパックはお湯のように機能します。体内で熱を発生させ、血管を拡張し、血流を促進します。
ビタミンC
ビタミンCを大量に摂取すると、子宮のプロゲステロンが枯渇し、子宮壁の破壊に役立ちます。このようにして、月経期の到来が加速されます。
ビタミンCを消費しながら大量の水を飲み、あらゆる種類のビタミンを大量に服用する場合は医師に相談してください。
体操
身体運動は、あなたの期間を加速する別の有用な方法です。それは循環を改善し、月経出血の発生を早めることができますが、月経けいれんと鼓腸を緩和します。ただし、過度に運動すると期間をスキップする可能性があるため、誇張しないようにしてください。
鍼cup
鍼と指圧は、循環と血流に関連する特定のポイントを刺激できます。彼らは生殖器官を強化し、それらをより良く機能させるのに役立ちます。
ただし、これらの2つの手法は月経周期を完全に停止させることもあるため、指圧または鍼治療を開始する前に、セラピストおよび医師に相談することをお勧めします。
他の女性と過ごす時間
他の女性と頻繁に付き合うと、ほぼ同じ時間帯になってしまうことはよく知られています。友人があなたよりも早い時期を期待している場合は、できる限り彼らと一緒にいるようにしてください。
食べ物のヒント
- まず、塩辛い食べ物を減らすか、完全に避けてください。過剰なナトリウムは体液貯留を引き起こす可能性があり、これにより、鼓腸や腫れなどの月経症状が悪化する可能性があります。
- パパイヤ、カボチャ、ニンジン、アプリコット、桃、ほうれん草などのカロチンを大量に含む食品を食べます。これらは、あなたの生理日を準備するのに役立ちます。
- 小さじ1杯のジャガリーパウダーと小さじ1/2のウコンパウダーを混ぜ、コップ1杯の水に溶かします。あなたの期間の予想日の前に約15日間、1日1回または2回それを飲んでください。ジャガリーとウコンはどちらも体温を上げる能力があり、したがって月経周期の準備に役立ちます。
- 赤身の肉をたくさん食べる-それはまた、体内で熱を生成する能力を持っているため、あなたの期間をスピードアップします。
ストレスの多い状況を避ける
ストレスは体のホルモンレベルに影響を与え、生理を遅らせ、予想よりもはるかに遅く到達する可能性があります。そのため、ストレスレベルを最小限に抑え、リラックスできるテクニックを練習してください。
ハーブティー
月経を誘発する能力を持つ多くのハーブがあります。これらの薬草は通経薬と呼ばれ、生殖系と血流を刺激することで働きます。しかし、それらはあなたのホルモンレベルに影響を及ぼし、軽度から重度までの範囲の多くの他の副作用を引き起こす可能性があります。したがって、服用する前に医師に相談することをお勧めします。
これらの最も穏やかなハーブは、カモミール、パセリ、ジンジャー、ヤロウ、ナツシロギク、ローズマリー、セージ、レッドラズベリーリーフです。その他の強力なハーブには、ブラックコホシュ、ジュニパーベリー、ペニーロイヤル、アンジェリカ、サビン、ルー、アサフェティダ、クイーンアンズレースの種または根とタンジーが含まれます。
期間を短縮する方法に関する他の自然で効果的なヒントがある場合は、以下のコメントセクションで共有してください。彼らは確かに他の女性を大いに助けます。
