カーダシアンクランのメンバーであることは簡単なことではありません。すべてのカメラと絶え間ない精査により、女の子たちは常に劣っています。見栄えは文字通り仕事の説明の一部です。
すべての女の子の中で、クロエはおそらく彼女が従うダイエットと運動レジームについて最も声高であり、ショーでフィットネスクラスに同行するために彼女の母親と姉妹を奨励することがしばしば見られます。
ハードワーク
写真しかし、物事は常に簡単ではありませんでした。インタビューでは、彼女はしばしば、彼女が若い頃、キムとコートニーの姉のように学校に収まらないと感じ、彼女の外見、特に体重増加に本当に苦労した時期について説明します。
だからこそ、クロエは、私たち全員が人生のある時点で同じような苦労を経験しているにもかかわらず、彼女自身のために物事を実際に好転させることができたので、すべての姉妹の中でクロエが私たちと最もよく識別していると思います—そして最も重要なことには—すばらしい。
写真もちろん、ハードワークなしには何も起こりません。クロエは、ジムだけでなく、ダイエットやライフスタイルにも力を入れています。
彼女の最新の本「Strong Looks Better Naked」で、クロエはラマーと結婚している間に最初にフィットネスを始めた方法と、それが彼女の人生の厳しい時期をどのように助け、彼女をはるかに強く、前向きで外向的にしたかを明らかにします人。
「強く見える裸のほうがいい」
写真彼女はトレーナーのGunnar Petersonを称賛しています。GunnarPetersonは、KimとKendallの姉妹とも協力しており、焦点を絞った目標を設定することでフィットネス体制を軌道に乗せたと考えています。
クロエは、彼女が尊敬している有名人の写真をどのように持ち込むかを述べ、グナーがその特定の外観を達成するために彼女のルーチンを変えるかどうか尋ねました。
爽やかに、彼女はあなたの体ができることについてであり、あなたが彼らのようにそれを正確に得ることができないかもしれないことを受け入れているが、結果に満足し、あなたが大きな変化に気付くように間違いなく十分に近いと述べています。
写真彼女の本を通して、そして私たちがショーで見たように、彼女が書いているように、それが物理的なものであるので、運動はクロエにとって非常に精神的な健康増進であることは明らかです：人々が私について知らないかもしれないことの一つは、私がとても情熱的だということです。何かが私を混乱させると、私はすぐにそれを感じ、私の即時の反応は雌ライオンのように襲い掛かることです。しかし、ジムで、私はすぐに、少し時間を取り、私の自然な傾向を抑え、運動のために残忍さを救うことができることを発見しました。それらのドアを通り抜けるとすぐに、私は途方もない安relief感を感じます。”
彼女のトレーニング
写真Khloeは、Nicki Minaj、Kayne West、Beyonceを含むプレイリストに対してさまざまなワークアウトを行います。有酸素運動、ボクシング、ウエイトトレーニング、水泳、一般的な高強度トレーニングが大好きです。汗をかくので、毒素を放出しているように感じ、何かを成し遂げたように感じます。しかし、彼女はハリウッドヒルズでの穏やかなハイキングも大好きで、キムとカイリーは彼女と一緒に参加することが知られています。
彼女のダイエット
写真当然、食べ物は、彼女がどのように外見を維持するかに大きな役割を果たします。クロエは、悪い食生活の期間に陥った後、栄養士のフィリップ・ゴリア博士に助言を求めました。彼女は、午後4時以降の炭水化物やグルテン、酵母、乳製品を含む食物を避けるように勧められました。
Khloeは、流行のダイエット、特に極端なカロリー制限を行うことを奨励するダイエットは信じていないと述べています。新鮮なのは、クロエがケーキを望んでいる場合、彼女はそのケーキを食べるが、いつもではないということです。これは、自分を罰せずに時々自分自身を治療する現実的な方法で、クロエは大きな信者です。
クロエは、朝のコーヒーの前に巨大なコップ一杯の水で朝を始めることを含む、毎日の厳しい食事をとっています。以前は、水の代わりにソーダを飲んでいましたが、すぐに彼女のルーチンに水を追加することの驚くべき利点に気付きました。
写真彼女は午後にメロンを加えて少しひねりを加えます。キムは、サンを妊娠中に試した後、すぐに盗みました。水は毒素を洗い流すのに素晴らしいです。それがクロエがそれをとても愛している理由です-言うまでもなく、それは燃やさない限り脂肪として貯蔵される砂糖を含んでいません。
一日を通して、クロエは食事の時間を設定しており、昼食には中華チキンサラダなどの料理を、一日中たくさんの健康的なスナックを消費します。
彼女の運動レジームと同じように、クロエはポテトチップスの袋ではなく、健康的であってもあなたが食べる食べ物を楽しむことを信じています（彼女はクランチの音を楽しんだからといって袋を食べていたと言います！）。
写真彼女はよりフィットネスになり、驚くほどの精神的および肉体的利益を享受するにつれて、彼女はよりやる気になり、モチベーションがルーチンを維持する鍵であると述べています。クロエは週末に休みをとっていたと言われていましたが、月曜日は難しすぎたため、毎日自分のペースで運動しています。
カーダシアン人は長年にわたってかなりの議論を重ねてきましたが、クロエは健康、身体、幸福を維持するために懸命に働いている一人の強い女性であると言わせてください。
ダイエットと運動は、ワークアウトが良い時間と厳しい時間の両方で彼女を助けることに起因するため、身体的な利点をはるかに超える方法で彼女にとって非常に重要です。 Khloeは、努力と決意なしには何も得られないという1つの例にすぎませんが、最終的には、それに固執すれば成功につながります。
使用されている写真はすべてクロエの公式Facebookページのものです
