フィットネスと心の安らぎに真剣に取り組んでいるなら、従わなければならないトップヨガブロガーの特別リストを作成しました。それらをチェックして、ヨガのすばらしい世界に引き込んでください。
人生のバランス、調和、平和をどのように達成するのか、筋肉や体調の柔軟性をどのように改善するのかを考えたことがありますか？たぶん、ヨガはあなたにとって正しい選択です。
OrandaStyleが厳選したヨガブロガートップ20をご覧ください。それらはそれぞれの方法で一意であり、間違いなくあなたの時間の価値があるので、それらを特定の順序でリストしませんでした。
私たちはさまざまなスタイルとテクニックを紹介しようとしたので、みんなに何かがあります。いつものように、最高のオンラインヨガブロガーのOrandaStyleの読者専用に作成された素晴らしいヒントがあります。ナマステ！
1.アリカメノバ–アリカメノバインターバルヨガ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
創造的、精神的、直接的、直観的、革新的、子供らしい、混oticとした、混乱した、洞察力に富み、情熱的で、深い。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私は非常に運動と精神の両方を兼ね備えたユニークなスタイルのヨガを作成しました。私は、伝統的なヨガと最先端の高強度トレーニングの発見を組み合わせて、体を動かし、形を保ち、呼吸を深め、精神的なエッセンスにアクセスし、落ち着きを高め、内なる癒しを始め、そしてもちろん、心血管能力、筋力、スピード、柔軟性、全体的な健康状態の向上など、ヨガとトレーニングの両方の利点。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
うーん、これはどんなヒントになるのでしょうか？私は週に4〜5回ヨガをし、植物ベースの食事に焦点を合わせ、毎日感謝の気持ちを伝え、生活のプロセスを信頼します。これはすべて、内面の美しさを評価することにつながります。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたの家に来て、冷蔵庫の中を見ると、何が見つかりますか？
ココナッツミルク、ケールまたはベビーグリーン、ブロッコリー、ニンジン。私の果物はすべて、冷蔵庫の外のカウンターに置かれます。
www.alikamenova.comでAliのブログにアクセスできます。
2. Elad Itzkin – Elad Itzkinヨガの写真
1.あなたは11の説明的な言葉で？
情熱的、思想家、探求者、冒険家、ポジティブ、信者、夢想家、美しい、思いやり、簡単、親切。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私のブログをユニークにしているのは、ヨガの写真家として、最も柔軟なヨガやヨガのバービーを見つけることに集中しているわけではないということです。私は本当のヨギ、あなたと私と同じ物語を持っている人、住んでいる人、仕事をしている人、毎日持っている人を探しています。これは、ヨギであることは手の届かないところにあり、ヨガは年齢、人種、性別、宗教、または彼らの柔軟性に関係なく全員。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
自己判断なしで瞬間を受け入れます。献身的なヨギとして、私は時々ヨガマットに乗るのが難しいと感じます、そして、それも大丈夫であることを思い出します。毎日練習している期間と、まったく練習していない期間があります。それが正しく、私の体が準備ができたと感じたら、マットに戻ってヨガを練習します。
4. OrandaStyleのランダムな質問：お気に入りの引用？
「すべては理由のために起こり、すべての理由は最高の理由です」、それは引用以上であり、それは私が常に異なる状況で思い出させる個人的なマントラです。私はいつも、バスに乗り遅れた人や飛行機に乗り遅れた人に、「大丈夫です。もしそこにいたなら、もっと悪い状況になっていたかもしれません」と言います。
それは本当に物事を前向きに、自己pから脱し、私たちの存在の流れに戻しました。
注意： 彼のInstagram @elad_itzkin_yoga_photographyと彼のブログyoga.itzkin.comでEladの素晴らしい作品と素晴らしいヨガの写真をチェックすることを強くお勧めします。
3. Ursula Preiss –私のヨガブログ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
柔軟、強力、創造的、規律、情熱、経験、喜び、楽観的、実験的、内省的、真面目。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私のブログは、過去10年間のアシュタンガヨガの旅に関するものであり、旅は続いています。ヨガの練習は、アーサナの練習だけでなく、ライフスタイルでもあります。私は、アシュタンガヨガが野生や若い人だけでなく、心の中でまだ野生の人にとっても、少し年上の人にとっても生きている証拠です。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
ヨガは人生全体に影響を与えます。毎日、または週に3回以上練習することが重要です。周りを見て、実験してから、毎日やりたいヨガのスタイルを選択します。
4. OrandaStyleのランダム質問：世界で1年間滞在したい場所はどこですか？
私は南フランスに一年間滞在したいです。
my-yoga-blog.blogspot.comでUrsulaのブログにアクセスできます。
4.サディ・ナルディーニ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
激しい、素晴らしい、本物の、好色、変身、意識、人間、恋人、芸術家、魔女。
2。あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
bad * ssの例から生きることで、ドラマクイーンからまっすぐな意識のクイーンへの移行を可能にするために、女性にシャドウサイドと含まれる光のパワーでダンスする許可を与えます。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
次回、過去を悲しむような気分になったとき、または失望や喪失のときはいつでも、芸術のタントラを学びましょう。子どもたちはいつでも好きなときに感情を表現し、泣き叫び声を上げ、それから彼らは一日を続けます。
大人として、私たちは強い感情を感じるどこかでそれを失いたくはありません。さもなければ、オフィスでさらに多くのノックダウンがあります。代わりに、部屋で一人で感情的な瞬間を過ごす許可を与え、実際にそれらの古いスタックエネルギーを一掃する泣き叫び声（ベッドと枕は打つべき非破壊的なものです）を許可します。
嵐が来た後、あなたはおそらくそれらの下にあった平和と明快さを見つけ、真の熱心な戦士のベントセッションによって明らかにされるのを待つでしょう。
4. OrandaStyleのランダムな質問：忙しい一日の後にリラックスする最良の方法は？
私はほぼ毎日、ピノグリジオメディテーションを行うのに1時間かかります。ここでは、自分とデートし、素晴らしいワインを飲むことができます。私はフランス人とイタリア人ですので、よくできたワインにとても敬意を払っています。
私はモレスキンのジャーナルと一緒に座って、詩、歌のアイデア、私の人生についての考え、そして最高の表現への次のステップを創造的に書きます。それはあなたのソウルメイトであり、あなたがこれまでに持つ最長の関係だからです。
自分の会社に座って楽しむことができると、他の人の必要性や不安が減り、自信と自立の増幅が生じます。乾杯！
sadienardini.comでSadieのブログにアクセスできます。
5.エリカ・ロデファー・ウィンターズ–甘やかされたヨギ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
ヨガママの動機付け、ストーリーテラー、セルフケアの支持者、思いやり、教師、愚か、創造的、つながる。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私のブログがほとんどのヨガのブログと異なるのは、ほんの数分のセルフケア（ヨガ、瞑想、マインドフルネス、またはそれらが蘇生するようなものを通して）がママに大きな影響を与えるのを支援するという私の使命についての具体性だと思います彼らとその家族の両方の全体的な生活の質を高めることができます。
誰もがヨガを必要としていますが、私の読者 ヨガが必要!!!! 毎日、一晩中、他の誰もがあなたの要求をしているとき、あなた自身を忘れるのはあまりにも簡単です。
私は彼らに思い出させて、無料のヨガシーケンス、瞑想、励ましの物語、そしてそこにいたママからの親しみやすいアドバイスを通してサポートを提供するためにここにいます。私はまた、お互いを持ち上げ、耳を貸すママのコミュニティを構築しています（時にはそれがママが何よりも必要とするものだからです！）。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
配偶者、ベビーシッター、またはiPadのアプリや漫画からの助けを求めて、小さなお子様を夢中にさせることを意味する場合でも、毎日ヨガの練習を行うことをお約束します。あなたが自分自身に集中する数分は、あなたがその日の残りの間、あなたが著しくより良いママ（または労働者または配偶者またはあなたがする他の何でも）であることを助けるでしょう。あなたのセルフケアは誰にとっても最優先事項です。それはあなたができる最も利己的なものです。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたの人生で最高の冒険ですか？
私の人生の最大の冒険は、母性である野生の乗り物でした（驚きはありません！）。最初の一歩と最初の言葉、気が遠くなるような不安、欲求不満、緊張した肩、深遠なレッスン、無数の喜びなどのスリルに満ちています。
毎日、私は私のエキサイティングなイベントの新しいエキサイティングなターンを頼りにしています。それは究極の冒険であり、他の方法はありません。
Ericaのブログ（www.spoiledyogi.com）にアクセスできます。
6.アンナゲストジェリー–カービーヨガ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
私はヨガの先生であり、身体受容の擁護者であり、優しさの恋人です。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
カービィヨガは、あらゆる形と大きさの人々のためのヨガです。私たちは、ヨガが自分自身とあなたの体をよりよく知るためのツールであり、そのプロセスを通して、両方の受容と愛を見つける方法についてすべてです。私たちは、あなたの体、時間、エネルギーなど、これらのプラクティスがあなたに役立つユニークなものを見つけるためのツールと戦略を提供します。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
ヨガの練習に興味がある場合、または練習をしているが、もっと定期的に練習したい場合は、今日の練習がどのようになるかを検討することが私のお気に入りです。私たちは簡単に身動きが取れない状態に陥ります。これは、たいていの場合、望んでいたことをやめさせます。
しかし、可能性に移行すると、毎日何ができるかが常にあります。朝に目覚めたときに、深呼吸を5回行ったり、簡単なストレッチをいくつか行ったりすることさえできます。
4. OrandaStyleのランダムな質問：30秒のメッセージを世界中に送信できる場合、何と言いますか？
自分自身と自分の体を受け入れた場合、自分自身を「修正」しようとするのに費やすすべての時間とお金で何ができるか想像してみてください。
アンナのブログはwww.curvyyoga.comでご覧いただけます
7。グウェン・ローレンス
1。あなたは11の説明的な言葉で？
経験豊かなママだけができるように、私は人生を良いものから素晴らしいものに変えます！
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
スポーツ哲学のために私の6パワーヨガを使用して、フィットネスを達成し、バランスを見つけ、目標を作成し、仕事、学校、家族、および人生における個人の幸福を定義するために、クライアントが最高の可能性に達するのを支援しています。
私の特別なタッチは、クライアントとアスリートを理解し、コミュニケーションをとる能力です。自分の世界に自分を注入し、ヨギにならないようにします。体を読むユニークな能力を持っているだけでなく、反応性よりも怪我に対して積極的になることができます。最後に、生徒たちを笑わせて明るくする能力を持つ。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
私はこれが真剣であり、あなたがすることは何でもスタジオであることを主張しなければなりませんが、あなたはより軽く、ストレスが少なく、判断力があり、敏感な方法で人生に近づく必要があります。基本的に人々を明るくします…あなたを麻痺させるものを手放し、すべてをそれほど真剣に受け取らないでください、もっと笑って、あなたがあなたの人生に入れた人々と選択してください！
4. OrandaStyleのランダムな質問：心を読むことができたら、誰を読みたいですか？
心を読むことができたら、時間をさかのぼってスース博士の心を読みたいです。彼の時間よりもはるかに先んじており、軽くて簡単に見えるトピックについて本を書く能力は、人々が考え始める前に最も深い思考方法です。 「Horton Hears a Who」の本は私にとっても衝撃的であり、「Star Belly Sneetches」は今とてもタイムリーです！
Gwenのブログ（www.gwenlawrence.com）にアクセスできます。
8.キャンディスカブレラムーア–キャンディスによるヨガ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
決意、勤勉、情熱的、愚かな、独立した、歌とダンスが大好きです。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
YogaByCandaceを始めたのは、ブログを読むのが好きだったからです。しかし、現代的で前向きなヨガのライフスタイルについては誰もいませんでした。ブログは現在、ディスカバリーボックスプログラム（YBCマントラボックス）、国際的なヨガリトリート（5月にご参加ください！）を含むように進化しており、最近、書籍の契約を結びました。私たちの本は2016年の秋に発売されます。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
柔軟性を向上させるために、毎日1時間半ヨガをする必要はありません。1日あたりわずか数分で影響を確認できます。あなたが単に時間がない人のタイプなら、水がシャワーのために暖まっているとき、またはあなたがコーヒーを待っているときのように、あなたが自由な時間を持っているあなたの一日の中で時間を探してください醸造。それらの数分で、ラグドールのポーズを行うために少しかかります。ハムストリングスを開くのに役立ち、腰痛を緩和することがあります。
4. OrandaStyleのランダム質問：あなたの完璧な一日？
眠り、友人との大きな朝食、それに続く素晴らしいトレーニング、そしてビーチでの一日。
注：Candace Cabrera Mooreは、ヨガライフスタイル企業YogaByCandaceの創設者であり、220万人の読者と147,000人のソーシャルメディアフォロワーを歓迎する人気のブログを持っています。同社は、ヨガアプリ、YBCマントラボックス、国際的なヨガリトリート、無料の毎週のビデオを備えた人気のYouTubeチャンネルを備えた健康およびウェルネス業界の小企業をフィーチャーしたディスカバリーボックスプログラムを提供し、彼らは本の契約を結びました。この本は2016年の秋に出版されます。
Candaceのyogabycandace.comのブログにアクセスできます。
9.カサンドララインハルト–カサンドラとヨガ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
野心的で、自信があり、楽観的で、愛する楽しみ、夢想家、カリスマ性、動物に夢中、フェミニスト、おしゃべり、熱狂的、優柔不断。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
Kassandra（および私のYouTubeチャンネル）でヨガをユニークなものにしているのは、クラスが有益でありながら、内省のためのスペースを確保することのバランスです。人々が従うことができるように明確で簡潔な言葉の手がかりを持っていることが重要ですが、先生があまりにも多く話すと、あなたの体に入って、何が起こっているのかを本当に感じるのは本当に難しくなります。
特に陰ヨガのクラスでは、長い沈黙を提供するのが好きです。私たちは自分の最高の教師になる可能性があると信じています。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
ヨガヨガの場合、特に練習が初めての場合は、多様性が重要です！自分に合ったものが見つかるまで、必要な数のさまざまなスタイルと教師を試してください。動作するものが見つかったら、最も重要なことは一貫性を保つことです。
わだち掘れに陥り、しばらく練習をやめたとしても、自分に無理をしないでください。愛情のこもった思いやりを実践し、判断力なしでマットに優しく戻ってください。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたが達成した1つの夢は？
1月、カリフォルニアに旅行してGrokkerの新しいヨガエキスパートの1人として働く機会を得ました。遠い昔から私は彼らを賞賛していたので、インストラクターとして家族と一緒に過ごせるようになることは夢であり、これまでの私の最大の成果でした。
私は1年半前に自分のYouTubeチャンネルを開始しました。どこに行くのか、誰かがそれを視聴するのかどうかを知りませんでした。その最初の一歩を踏み出し、私の最初のビデオを公開することは、私がこれまで行った中で最高のものであり、Grokkerや他の多くの素晴らしい企業と仕事をするようになった理由です。これは私にとってエキサイティングな時間であり、次に何が起こるのか楽しみです！
www.yogawithkassandra.comでKassandraのブログにアクセスできます。
10.アシュリージョセフィン–アシュリージョセフィンウェルネス
1.あなたは11の説明的な言葉で？
強烈で遊び心があり、賢く、力を与えられ、リーダー、作家、ヨギニ、人間、学習者、フェミニスト、思慮深い。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
ヨガを書くことと教えることでヨガの「全体像」の観点を提供すると同時に、学習を現代の日常生活に関連する実用的なものにするため、私は違うと思います。
たとえば、私はパワーヴィンヤサヨガとiRestヨガニドラの認定を取得しています。これは、取り組みの範囲の反対側での2つのプラクティスです。私はそれを中央のどこかでバランスを取るのが好きです。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
何かを始める前に、息を止めてチェックインし、すべての期待を手放してください。真新しいとしてすべての瞬間にアプローチし、あなたが想像することさえできない可能性に開かれています。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたの好きな朝食は何ですか？
オートミール。私はこれをほぼ毎朝秋春に持っています。アーモンドミルク、ハチミツ、メープルシロップ、シナモン、カルダモン、ヘンプシード、チアシード、クルミ、またはペカンを追加します。私がしなければならなかった場合、私は一日中これだけを食べて、完全に満足することができました。
ashleyjosephine.comのAshleyのブログにアクセスできます。
11.レイチェル・クーンツ–火の中で生きている
1.あなたは11の説明的な言葉で？
私は…思慮深く、創造的で、意欲的で、根拠があり、思いやりがあり、悪い* ssです。私はヨガの教師であり、学生です。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
Alive in the Fireは、ヨガを実際に垣間見ることができ、この練習がどのように私の人生に平和をもたらし続けているかを示しています。マットでの自分の経験について書きます。発汗、笑い、挑戦的なポーズを試して、その過程で自分のことを学びます。 。
ブログの私の好きな部分の1つは、ヨガを共有し、1年を通して全国のいくつかの信じられないほどのヨギをサポートすることを目的としたセヴァプロジェクトです。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
ヨガは初めてですか？私のアドバイスは次のとおりです。地元のスタジオをいくつか試して、先生に相談してください。開いて、マットにあなたをもたらしたもの、そしてあなたがあなたの練習から得ることを望んでいるものを開いて共有してください。質問をする。授業の前後にたくさんの水を飲む。そして、常に自分に優しくしてください！
4. OrandaStyleのランダムな質問：タイムマシンのどこに行きますか？
私は祖父母に会って彼らと一緒にたむろできるように1940年代に旅行しました。 :)
レイチェルのブログはwww.aliveinthefire.comでご覧いただけます
12.レイチェル・スコット–レイチェル・ヨガ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
創造的、知的、ばかげた、努力、脆弱、間抜け、やさしい、情熱的、欠陥、こっけい、表情豊か。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
ロマンチックで親密な関係を通して、私たちは自分がベストな自分になれる方法について、散らかった、美しく、現実の探求に取り組んでいます。私のブログでは、私は真っ直ぐに火の中に身を投じ、心から読者と共有しています。一緒に、私たちは暗闇の中で光を見つけます。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
あなたは素晴らしい、ゴージャスなOrandaStyle読者です！どんな関係にとっても最高のヒント：あなたはすでに完全で良い人であることを忘れないでください。あなたのパートナーをあなたの修正接着剤、自我なだめる人、または行方不明のパズルのピースにするための（おそろしい）誘惑に抵抗してください。
私たちはみな欠陥があり、人間ですが、私たちは自分の貴重な素晴らしさを見失ってはなりません。あなたの人間、不完全、素晴らしい自己を愛する練習をしてください。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたの人生の最大の動機は何ですか？
個人的成長。
Rachelのブログはwww.rachelyoga.comでご覧いただけます
13. J.ブラウン– J.ブラウンヨガ
J.ブラウンは、ニューヨークのブルックリンにあるアビヤサヨガセンターのヨガ教師、作家、ポッドキャスター、創立者です。彼の著書は、ヨガセラピートゥデイ、インターナショナルジャーナルオブヨガセラピー、およびヨガブロゴスフィアで取り上げられています。
1.あなたは11の説明的な言葉で？
ヨガの先生、作家、ポッドキャスター、そしてスローヨガ革命の先駆者。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
J.ブラウンのヨガブログは、2007年からヨガの執筆の最前線にあります。「インサイダー」情報と草の根ヨガの世界で起こっていることの心からの説明が含まれています。ヒーリングに基づいて、J。ブラウンは西部でのヨガの練習に関する対話を変えようとしています。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
海洋呼吸を学び、毎日10回腕を持ち上げます。あなたはその小さなことで肩と背中の気分が良くなることに驚くでしょう。以下に説明ビデオがあります。
VimeoのJ.ブラウンからの特別な指導解説付きの7分間の練習。
4. OrandaStyleのランダムな質問：1つのランダムなスキルを即座に習得できたら、何を学びますか？
サックス。常にサックスを演奏できるようになりたかった。
J.Brownのブログ（www.jbrownyoga.com）にアクセスできます。
14.リダ・パドロ–レクシー・ヨガ
「誰も彼が好まない努力に成功することはできません。」ナポレオン・ヒル1.あなたは11の説明的な言葉で？
落ち着いて、リラックスして、創造的で、親切で、平和で、思いやりがあり、与え、愛し、独立し、友好的で柔軟です。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私のブログの特別な感触は、それが本当に本物であるかということです…私がヨガを練習する理由は、内側から来ている、それは純粋な情熱と純粋な楽しみです。私はただ個人的な喜びのためにそれをやっていました、そしてそれを世界に共有することに決めました。
メリットを教え、初心者に指導を示すことで、他の人にヨガの喜びを体験してほしかった。世界は内なる平和のためにヨガを必要としていると感じました。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
誰でもヨガを練習できます。それは、フィット感と柔軟性のある女性のためだけではありません。実際にはまったく逆です。最も恩恵を受ける人は、ヨガが提供できるものが不足しているため、柔軟性が低く、不適格です。強度と柔軟性のバランスを取ることがすべてです。
4. OrandaStyleのランダムな質問：何に感謝しますか？
私は私の人生のすべての素晴らしいものに感謝しています。私は、私が愛し、楽しむ情熱的な仕事、愛する家族、そして人が求めるすべての慰めに恵まれています。
www.lexiyoga.comでLidaのブログにアクセスできます。
15.ローレンウォーカー–エネルギー医学ヨガ
1。あなたは11の説明的な言葉で？
箱から出して、結果志向、感謝の気持ち、人生の恋人！
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
エネルギー医学ヨガは、ほとんどの人がこれまでに経験したことのない身体との親密さを生み出します。この親密さは、あなたの体/心と可能性をまったく新しい方法で学び理解することを可能にします。身体の物理的な課題のバランスを取り、癒すことを学び、それから宇宙の魔法のエネルギーを扱う方法を学ぶことができます…それはすべて同じです...
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
あなたのエネルギーが前に進んでいない場合、あなたはあなたがするすべてのことで50％の赤字になっています！ターザンのように胸を強く叩き、右肩を絞って反対側の腰まで体を交差させ、左肩を絞って反対側の腰まで交差させます。これを1日に数回行います。これだけで、あなたの人生が変わります！
4. OrandaStyleのランダムな質問：人々について最初に気づくのは何ですか？
人について最初に気づくのは、その姿勢です。誰かがどのように立つかは、人について多くを物語っています。彼らは幸せで、落ち込んで、自信を持って、不確実で、世界を愛し、おびえ、オープンですか？単に彼らがどのように立つかに基づいて、誰かが彼らのベスト・セルフに変身するのを助けるようなヨガの練習の感覚を得ることができます。
ローレンのブログはwww.emyoga.netでご覧いただけます
16. Ekhart Yoga
1.あなたは11の説明的な言葉で？
本物の人々に本物のヨガを提供する情熱的で本物のオンラインヨガコミュニティ。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
EkhartYogaは、30人を超える国際的な教師が質の高いヨガと瞑想のビデオをさまざまなヨガスタイル、刺激的な記事などで提供することで、できるだけ多くの人々に本物のヨガを届けることを目指しています。私たちは心から話し、私たちが共有するものが信頼でき、有益で、包括的であることを保証しようとします。
3. OrandaStyle読者向けの排他的なヒントまたは推奨事項
ヨガとは、身体、心、呼吸を調和させることです。ヨガの身体的部分は、あらゆる身体に役立つために存在します–より強く、より柔軟になり、緊張を解放し、痛みを和らげ、バランスをもたらします。
スピリチュアルな実践は、レイヤーを剥がすのに役立ちますので、あなた自身、世界、そして現在の瞬間と真につながることができます。もっと強く、幸せになり、心を静かにしたいですか？ビデオクラスの1つ、または多くのヨガプログラムの1つをお試しください。私たちはあなたのためにここに何かがあると確信しています！
4. OrandaStyleのランダムな質問：ヨガの練習で学ぶことができる最も重要な人生の教訓は何ですか？
それは個人とその興味に依存します。ヨガの練習から、強さ、柔軟性、癒し、リラクゼーションなど、多くの貴重な身体的利益を得ることができます。これは、感情的、精神的、精神的な部分にプラスの影響を与えます。
その関心が目覚めたとき、あなたは練習のより精神的な要素を好きなだけ深く掘り下げることができます。その結果、最終的に自分自身の本質や「私は誰ですか」などの実存的な質問につながることができます。ヨガは生涯のレッスンです！
Ekhart Yogaのブログ（www.ekhartyoga.com）にアクセスできます。
17.ジュリア・ホワイト–美しい心の美しい体
1.あなたは11の説明的な言葉で？
私は幸せで健康的で平和な生活を送ることに情熱を傾けています。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私はウェルネスの専門家であり、ヨガ、アロマセラピー、アーユルヴェーダのユニークな組み合わせを使用して、完全に全体的なアプローチで生活しています。
私は全体的な作業が従来の治療よりもはるかに深いレベルで機能していることを発見し、このアプローチを強化するために独自のアロマセラピー製品を使用しています。
幸福の分野での私の日常生活について書いて写真を撮り、グルテンを含まないベーキングと健康的な生活を他の人と共有することを愛しています。
3。独占的なヒント、OrandaStyle読者向けの方法または推奨事項
素晴らしい夜の眠りのために。枕にラベンダーオイルを1滴入れると、眠りながらラベンダーの落ち着いた香りを吸い込みます。代わりに、オイルバーナーに数滴を入れて寝る前に部屋をいっぱいにして、部屋全体がラベンダーで満たされ、良い夜が眠れるようにすることもできます。
目の下のくまを助ける。ローズウォーターをコットンウールパッドの上に置いてから、それぞれの目にパッドを置きます。仰向けになってリラックスし、ローズウォーターで疲れた腫れぼったい目を減らしましょう。
体を温めるには、チャイとスパイシーなお茶を飲みます。スパイスはあなたを温めるだけでなく、抗炎症特性と気分を高める特性の恩恵も受けます。
ストレスを受けている場合;横になる場所を見つけて、手を胃の上に置きます。
呼吸に集中してください。深呼吸を始めます。息を吸うと、胃が風船のように上がり、息を吐くと、胃が平らになります。これは、完全な、深い呼吸であり、あなたを落ち着かせ、あなたをリラックスさせます。寝るのに苦労しているなら、ベッドでそれをすることもできます。
4. OrandaStyleのランダムな質問：ブログをしていないときはどうしますか？
まれな自由時間の中で。焼くのが大好きです。友達の中でヨギベイカーとして知られているのは、グルテンフリービスケットやケーキをみんなで楽しむのが大好きだからです。
私のヨガリトリートでは、お茶の時間にいつも休憩を取り、お茶とグルテンフリーケーキを片手に座り、話して共有します。その日のちょっとした瞬間は、みんなの顔にいつも笑顔をもたらします。
www.beautifulmindbeautifulbody.co.ukのジュリアのブログと彼女のInstagramページ@beautifulmindbeautifulbodyyogaにアクセスできます。
18.ブリジット・コウバ–ジジ・ヨギニ
1.あなたは11の説明的な言葉で？
楽しく、遊び心があり、協力的で、正直で、曲線美があり、勇気があり、前向きで、活動的で、アマゾン派で、冒険好きで、妊娠しています。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私は、人生の各段階で女性を支援することに焦点を当て、課題を克服するための多くの方法の1つとして肯定的な肯定の力を強く信じています。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
不安や動揺を感じている場合は、問題や恐怖を取り上げて、肯定的な肯定に変えて、問題に対する態度を変えることができます。たとえば、お金に不安がある場合は、恐れをひっくり返して「宇宙の豊かさを信じる」と発言することができます。自分の考えを選択することで、実際に気持ちを変えることができます。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたを元気づけるものは何ですか？
サンシャインと自然はいつも私を元気づけます。ビーチを散歩したり、公園で蝶を観察したり、肌に日光を感じたりすると、人生の大切さを思い出します。
Brigitteのブログ（gigiyogini.com）にアクセスできます。
19.ロザンヌ・ハーヴェイ–イッツ・オール・ヨガ・ベイビー
1.あなたは11の説明的な言葉で？
ダンサー、実行者、思想家、協力者、作成者、探求者、調査者、歩行者、騒げな恋人、恋人、笑い。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私は、北米でヨガの実践者であるという現実的で現実的でザラザラした視点を提供しようとしています。私はまた、ヨガや主流メディアで報道されないかもしれない社会的に進歩的で革新的なヨガプロジェクトを特集するのが大好きです
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
もちろん、ヨガに関連したものになるでしょう...ヨガに関する一般的な誤解の1つは、スタジオまたは教師と一緒に行う必要があるということです。しかし、自宅での練習は自分でできる最善のことです。
長いものや複雑なものである必要はありません。また、何十もの姿勢や何時間もの瞑想をカバーする必要もありません。自宅での練習は、朝に数回日光を浴びたり、夕方に15分間仰向けにしたりするだけの簡単なものです。定期的な短期間の練習でさえ、あなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。
4. OrandaStyleのランダムな質問：あなたはあなた自身について何が好きですか？
ブログでは、ボディイメージとボディポジティブについて多くのことを書いているので、身体について好きなことをお伝えします（これは、私の体との関係を強化し、自己イメージを改善したプラクティスです） ）–私の足と腰。私の体の下半分は丈夫で丈夫で、行くべき場所を教えてくれます。
Roseanneのブログ（www.itsallyogababy.com）にアクセスできます。
20.シルビアモルディーニ
1。あなたは11の説明的な言葉で？
ライター。ヨギ。アドベンチャー中毒。スピリチュアルトラベラー。ハピネスコーチ。先生。ヒーラー。アクティベーター。
2.あなたのブログ/仕事を異なる/ユニーク/本物にする「特別なタッチ」とは何ですか？
私は20年間、学生の幸せ、グローバルな意識、そして楽しい生活を刺激してきました。私はそれをリアルに保ちます。私のメッセージはすべての記事で出てきます。今日は二度とやりません。これはリハーサルではありません。幸福を完全に生きる！
私のダルマは執筆を通して達成されます。私は人々の生活を変えます。レーザーのような焦点により、私は読者が自分の目的/ダルマを理解するための触媒として働きます。私は人々に変化の力に目覚めさせます。自分を愛し、自分の日を愛し、生きています。
3. OrandaStyle読者向けの独占的なヒント、方法、または推奨事項
•人生の学生であり続ける。教えられることを実践する。
•先生に感謝します。バリスタ、タクシー運転手、ヨガ/瞑想の先生、お母さんまたはお父さん、太陽と月。
•真実を保つ–信頼性の良い例になります。自分自身のふりをして、誠実に自分の人生を送ることの意味を実際に示してはいけません。
•現れて出席する。親切に。
•健康を保ち、健康を維持します–根本的なセルフケアを実践し、治療支援システムを構築します。
4. OrandaStyleのランダムな質問：何があなたを笑顔にしますか？
旅行は私を笑顔にします。世界の市民であることは私の血の中にあると言えます。エンリコ神父は冒険家で、母の両親は真剣な霊的探求者でした。私は幼い頃から兄と両親と一緒に世界中を旅して育ちました。
私は南アメリカのエクアドルで生まれたので、世界の美しさを他の人に見せることが大好きであることは誰も驚かないはずです。私の父はモデナ近くの北イタリア出身で、英語は私の第三言語でした。
そして、私は父、ラ・マンチャの男、ドン・キホーテの精神から、不可能を夢見ることを学びました。私は自分の目で見て、新しい味に触れて味わって、新しい景色を経験し、その結果、自分自身について学びました。
私がどこかに旅行するたびに、私は別の場所に戻ってきました。心の目を通して見る私の可能性を引き出すことで、私は笑顔になります。
silviamordini.comおよびalchemyofyoga.comでSilviaのブログにアクセスできます。
