誰もが何かについて強調されているようですが、日記をつけることはあなたの考えを追跡し、フラストレーションを健康的な方法で解消する素晴らしい方法です。
私は高校の新入生の年に行く私の最初の公式のものを始めたので、私は約5年間日記や日記をつけています。私の最初の日記はおじいちゃんからのイースターのプレゼントでしたが、使用するつもりはありませんでしたが、ある日それを手に取り、自分の日または私がつぶしている現在の男について書き始めました。
日記や日記は、10代の少女だけが所有するものと考えられていて、彼らのつぶやきやレコードの秘密についての感情を注ぎ出しますが、その時代は終わりました。
高校と今は大学でジャーナルを管理することで、多くのメリットがあることを学びました。日記を付けていない場合は、店に行って今すぐ手に入れるべき5つの理由があります。
1.ストレスを軽減します。
日記をつけることは、学校、仕事、社会的な時間のバランスを取ることに伴う大きなストレスに対処するのに役立ちました。友達や家族と話したくない気分になる日もありますが、人生のちょっとしたしゃっくりについて書くと、どんな問題に直面しても解決できます。
ペンを紙の上に置いて言葉を流すだけで、問題を考え出し、決定に導くことができます。私たちは友人や家族に直面する小さな問題をすべて抱えているわけではないので、判断せずに私たちを苛立たせることについて書くための安全なスペースがあると便利です。
日記は日中に何をするかについてである必要はありません。心配事や希望など、あなたが重要だと思うものについて書く場所です。私は詩、引用、思い出、歌のタイトルを他の多くのことと一緒に書いています。
2.物事を覚えるのに役立ちます。
すでに述べたように、日記はあなたの日中に起こったことに制限される必要はありません。小型のノートブックを携帯して、食料品リスト、誰かの電話番号、重要な予定、その他便利なものを書き留めることができます。
スマートフォンを使用すると、メモをアプリケーションにきちんと隠しておくことができますが、携帯電話がクラッシュして、保持していたものがすべて失われる可能性もあります。
後で戻って行きたい詩の行を考えたら、それを書き留めて、そこから働きます。試験でAを取得するのと同じくらい簡単なことでも、良い思い出も書き留めることがあります。
3.それはあなたをやる気にさせます。
お気に入りの引用を日記に書き留めることを習慣にしました。そうすれば、それらはすべて同じ場所にあります。あるものは愛に関するもの、あるものは喪失に関するもの、あるものは特定のカテゴリーに当てはまらないものもありますが、時々それらを読み直すのは良いことです。
私は戻って過去のエントリーをめくるのが好きです。数週間前または数か月前に私が経験したことや書いていることを見るために日付をマークするのが好きです。
古いエントリを読んで、私の人生がどのように変わったのか、私が人間としてどのように変わったのかを見るのは本当に面白いです。私は自分の人生で進歩を遂げた気分になれない日がありますが、日記をつけることで達成したすべてのことを見ることができ、私は常に前進していることを認識できます。
不調のときは、記憶をリフレッシュし、記録した瞬間を再認識することが元気づけるのに最適な方法です。
4.それはあなたの創造的な側面を曲げます。
作家として、私の日記は多目的です。良い思い出を書き留めたり、アイデアを書き留めたり、少し落書きしたりするために使用します。ジャーナルは執筆で人気がありますが、アートジャーナルはますます人気が出てきています。
アートジャーナルは、アーティストが好きな方法でアートを描き、ペイントし、作成する場所です。ミュージシャンは、日記をつけて曲を作成したり、歌詞のアイデアを書き留めたりすることもできます。
何らかの方法で日記をつけるために創造的な人である必要はありません。自分がアーティストだとは考えていなくても、日記や日記をつけておくべきです。彼らはあなたがそれを使いたいと思う方法であなた自身を表現する健康的な方法です。
5.手書きの作業に役立ちます。
かなり長い間、上司と教授は、すべてではないにしても、ほとんどの作業にラップトップを使用することを推奨し、要求していました。確かに、私は文字を書くよりもずっと速く入力できるので、文字を入力するのが好きですが、手書きにはとても感謝しています。
誰でもコンピューターで何かを入力して汎用フォントを選択できますが、手書きスタイルはすべて異なり、ユニークです。
私が嫌いなことの1つは、3年生で筆記体を学んだ後、あまり使ったことがないので、今は20代で、署名がひどいように見えることです。私は日記を筆記しませんが、ポイントは練習が本当にこの場合完璧になるということです。それを改善するための出発点として、筆記体でいくつかのエントリを作成しようとしています。
日記をつけていますか？一番好きなことは何ですか？以下のコメントで教えてください！
