ヘアビタミンは、あらゆる種類のソーシャルメディアプラットフォームで人気が高まっていますが、ヘアビタミンは実際に機能しますか？調べるために材料を分解します。
私たちは毎日、ソーシャルメディアであらゆる種類の広告にさらされています。ウエストトレーナーと歯のホワイトナーのための通知とクーポンオファーを受け取り、お気に入りのブロガーはデトックスティーについて絶賛しています。
彼らはかわいいパッケージを持っているかもしれません、そしてそれらをモデル化している女の子は絶対に美しいように見えますが、髪のビタミンは本当に効きますか？
HairfinityとHairBurstとして知られるいくつかの人気のある髪のビタミンが、インターネット全体に出現しています。 Instagramなどのソーシャルメディアプラットフォームの多くの若い女性は、長いピカピカの髪の毛で自分の写真を投稿しています。
しかし、これらの丸薬は髪がとても素晴らしい理由ですか？
Hairfinityの成分には、ビオチン、ナイアシン、ビタミンA、C、D、およびB12、ビタミンB複合体、シリカ、MSM、および錠剤自体に固有の複合体が含まれます。これらの各成分が育毛と太さにどのような貢献をするのかを見ていきます。
ビオチン
ビオチンは、女性が自然に自然に成長させるのではなく、短時間で髪の成長を達成しようとしているときに摂取される非常に人気のあるビタミンです。どうして？
ビオチンはアミノ酸の生産を助け、それらはタンパク質の構成要素です。髪はたんぱく質でできているため、たんぱく質の生産を支援するビオチンの能力により、より健康でより速い髪の成長が可能になります。
ナイアシン
ナイアシンはビタミンB3としても知られ、水溶性ビタミンであり、私たちが食べる食物を体が使用できるエネルギーに変換するのを助けます。ナイアシンは、頭皮への血流を増加させるだけでなく、毛包が長く強く成長するために必要な酸素と必須栄養素も増加させます。
Viviscalによると、「研究は、ナイアシンが肌の老化をしっかりと輝かせ続けるのに役立つことを示しています。また、肌の水分バランスを改善することにより、にきびや肌の傷を改善する可能性があります。
ビタミンA、C、およびD
ソースビタミンA、C、Dはすべて、私たちの体全体を健康に保つ上で非常に重要な役割を果たしますが、髪の毛を伸ばすことに関しても不可欠です。ビタミンCは免疫系を助け、抗酸化物質として働きますが、ビタミンAは強力な抗酸化物質としても働きます。
抗酸化物質は、体が酸化と戦うのを助けるため、消費することが非常に重要です。これは私たちの体が毎日経験することです。ただし、ストレス、タバコ、アルコールは酸化プロセスを増加させる可能性があります。
酸化のプロセスが中断されると、フリーラジカルが生成され、それが私たちの各体の細胞に損傷を引き起こす可能性があります。したがって、すべての形態の酸化防止剤を含めることは非常に重要です。
抗酸化物質の濃度が高い食品には、赤ブドウ、ブルーベリー、赤い果実、ナッツ、濃い緑色の野菜、サツマイモやニンジンなどのオレンジ色の野菜が含まれます。ビタミンCタブレットを摂取すると、フリーラジカルを撃退するのに役立ちますが、ビタミンAが多すぎると実際に髪の成長に対抗できるので、食べる食品から自然で完全なソースを見つけることが最善です。
ビタミンAが豊富な食品には、サツマイモ、ケール、ニンジン、スカッシュ、アプリコット、メロンなどがあります。ご覧のとおり、毛の成長プロセスの多くは本当にあなたの体とその中にあるものを気遣うことに分解されており、魔法の薬ではありませんが、それは良い薬と組み合わせると毛の成長を助けることができないという意味ではありません食生活。
人気の育毛剤に含まれるビタミンをさらに調べてみましょう。
ビタミンD
ビタミンDは卵胞の成長を促進するのに役立ち、日光を浴びることで実際に毎日のビタミンDを十分に摂取できます！ビタミンDは食物を摂取するのが難しい場合があるため、太陽の下で散歩したり、ビーチに行ったり、外にいる理由を見つけてください。
ビタミンD欠乏症の兆候には、悲しみ、痛みに対する感受性の高まり、高血圧などがあります。この記事では、肌の色に基づいて健康的なビタミンDの生産に必要な1日あたりの日光の量を分析します。
ビタミンB12
ビタミンB12は一般に、代謝を調節し、中枢神経系が健康で適切に機能するのを助けるために摂取されます。多くの栄養士は、ビタミンB12が髪の強化とコンディショニングに役立つと信じています。 B複合グループは、全粒穀物、濃い緑の葉、卵、大豆、アボカドなどの食品に含まれています。
シリカ
ビクトリア・ヘルスのシャビル・ダヤによると、「シリカは比較的未知の鉱物であり、体に何をするかを念頭に置いて驚異的であり、奇跡にほかなりません。シリコンとも呼ばれ、シリコンと酸素の組み合わせであり、私たちの惑星で最も豊富な2つの元素です。」
ミネラルは骨の成長に不可欠であり、体内のカルシウムとマグネシウムのミネラルバランスを維持するのに役立ちます。 Hairfinityによると、「コラーゲンを維持する能力により、シリカは髪の弾力性を維持し、髪をつやつやに保ちます」。
それで、どのように豪華な髪を得ることができますか？
髪のビタミンには、髪の成長を成功させるために必要な非常に重要なビタミンが含まれていることは非常に明確です。会社のウェブサイトやソーシャルメディアでのレビューは、ビタミンが実際に機能すると主張しています。
しかし、最適な効果を得るために、女性は食事をよりバランスの取れたものにし、上記のすべての栄養素の素晴らしいミックスを含めるためにも食事を変更する必要があります。
バランスの取れた食事は、より潤いのある髪、頭皮への循環の増加、細胞の健康を維持するのに役立つ抗酸化物質、そして体がタンパク質を生成する能力の向上を可能にします。
リラックスして健康的に食べることを忘れないでください。あなた自身の髪が長くて強くなります！
