美しい爪を立てるための基本的なルールは、健康的な爪を持つことです。これが、爪を健康に保つ方法を知ることが非常に重要な理由です。あなたにいくつかのヒントがあります。
一部の女の子は他の女の子よりも良い爪を持っていることに留意することが重要です。私たちの中には良い遺伝学に恵まれている人もいれば、もう少し努力する必要がある人もいます。どのグループに属していても、あなたの爪は確かにこれらのヒントからしか利益を得られません。
1.健康的な食事を開始する
体に悪いショーを食べる。あなたの肌、髪、そして爪も。健康的な爪が必要な場合は、健康的な食事を開始する必要があります。
できるだけ新鮮な果物や野菜を食べ、揚げ物や加工食品から離れてください。より多く調理し、注文を減らし、摂取するカルシウムの量を増やします。それはあなたの爪にとって非常に重要です。
2.爪を噛まないでください
私が子供の頃、おばあちゃんは私が辛い唐辛子を噛まないようにしないと爪にこすりつけると脅しました。彼女は実際にそれを決してしませんでした、しかし、私は結局私の爪を噛むのを止めました。まだお持ちでない場合–何と言えますかあなたは唐辛子の救済策を試すことができます。 :)深刻になると、爪を噛むことは間違いなく良いことではないので、この厄介な習慣を取り除くためにできることをしてください。あなたはそれをすることができます、ただ試してください！
3.良好な個人衛生
身体の他の部分と同様に、健康的な爪を持つためには、良好な個人衛生を保つことが非常に重要です。定期的に手を洗い、爪の下に詰まる可能性のある汚れを取り除きます。
4.爪を乾いた状態に保ちます
爪を濡らしすぎないようにしてください。もちろん、手を洗う必要がありますが、よく乾かしてください。濡れた手にゴム手袋を着用したり、爪の呼吸を妨げるような行為をしないでください。湿った、暖かい環境は、バクテリアや菌類の成長にとって事実上天国であり、それらのどちらもあなたの爪に良いものをもたらしません。
5.ネイルクリームと硬化剤ジェル
爪が特に敏感な場合は、特別なネイルクリームと硬化剤ジェルを塗布することをお勧めします。マニキュアまたは皮膚科医に、どの製品を使用するのが最適かについてアドバイスを求めてください。
6.キューティクル
健康な爪を望むすべての女の子は、キューティクルが切断されることになっているのではなく、特別なツールで優しく押されることを覚えている必要があります。最初に特別なキューティクル柔軟剤ジェルまたはクリームを塗り、次にキューティクルを爪の根元に向かって静かに押します。
7.爪をツールとして使用しないでください
あなたの爪は、缶、瓶などを開くためのツールとして使用しないでください。それがツールの目的です。あなたの爪はあなたの人生で異なる役割を果たします。
8.注意してください
爪に気をつけてください。爪が挟まれたり、圧迫されたり壊れたりする可能性のある状況を避けるようにしてください。すぐに影響を受けなくても、長期的な影響が現れることがあります。
9.問題を無視しないでください
爪に何らかの変化が見られる場合は、必ず医師の診察を予定してください。黄色くて太い爪は真菌感染を示しますが、他のいくつかの変化は、それらがどれほど小さくても、ビタミン欠乏症または病気の指標になる可能性があります。爪について何か違うことに気づいたら、すぐに医師に相談してください。
10.爪を大切にする
最後に、爪を健康に保つための最後のステップは、爪を全体的によく管理することです。これについては、爪の手入れに関する10のヒントを参照してください。
爪を健康に保つことができると思いますか？もちろんできます！ロケット科学ではありませんよね？あなたがこれらのヒントについてどう思うか教えてください、そしてあなた自身のいくつかを遠慮なく追加してください。
