あなたは注意の中心であることを嫌い、誰もが静かにあなたを見て判断しているように感じますか？これらのエンパワーメント活動は、あなたの自尊心を向上させるのに役立ちます！
ポップクイズ：あなたは友人の結婚式に出席しており、スピーチの最中に、誰かが起きて何かを言うべきだと叫びます。最初の反応は何ですか？
それは...ですか：
- A： ああ、すごい。嫌です！誰も見ていなくても裏口から抜け出すことができるのだろうか…
- B： ブリリアント！ *ナックルを鳴らして起き上がります。*私はこの機会にワンライナーを持っています。
部屋の正面に向かうよりも出口標識を確認することに興味がある場合は、不安に対処し、自分が運命づけられた、そしてふさわしい、完全で、自信があり、確実な生活を始めます。
ありがたいことに、お尻を揺さぶるブートキャンプトレーニングやキッチンコンピテンシーを処理する料理教室のように、不安を感じている場合は自尊心を高めるために試すことができるアクティビティがあります。
1.プロの魅力的な写真撮影を完成させる
今、あなたが目を転がして「決して起こらない」と思う前に、私に固執してください。
現時点では、不安を感じている場合におそらく最後にやりたいことは、自分の写真をたくさん撮ることです。しかし、人々が魅力的な写真を撮る理由はあります。 あなたは絶対に信じられないほどに見える そして、それはとても楽しく、自信を高めることです。
あなたの写真家は、どのアングルが光栄であり、あなたが最高に見えるようにする方法を知っているだけでなく、あなたの快適ゾーンの外に出て新しいことをしようとする全体の経験はあなたが驚くほど感じるでしょう。
また、あなたが本当にどれほど美しいかを思い出させる素晴らしい写真もいくつか用意されています。
2.スピードデートを試す
ソース繰り返しますが、これは私の恥ずかしがり屋のギャルには少し見えますが、あなたのエンパワーメントのヒットリストには必須です。これは、見知らぬ人といちゃつくと、目に見えないエネルギーがもたらされるからです。私たちは勇敢で、友好的で、自信に満ちたバージョンです。
何よりも、あなたが愚かなことを言ったり、うまくいかなかったりした場合、あなたは一緒に時間を費やすだけで、その後彼に会うことは決してないでしょう！それはあなたの自尊心の訓練場、あなたの不安を押しのける確実な方法のように考えてください、そして、あなたは再び官能的で輝かしく感じます。
3.マインドフルネス瞑想
ソースこのタイプの瞑想は、仏教徒が冷静で冷静で、無段階の態度に貢献するために使用されますが、自分を受け入れることで自尊心を高めるのに役立つと言われています。
自分の感情に影響を与えるポジティブなこととネガティブなことをすべて意識することで、問題から自分を遠ざけ、新しい視点からそれを見ることができます。 2階で起きていることのために不安を感じていることを理解するのに役立ちます。現実の世界ではなく、心の中で。
4.女の子専用のダンスクラスを受講する
ソース最後に、女性専用のダンスクラスを試してみてください。通常、これらは地元のコミュニティカレッジや女性のジムで見つけることができます。自信を高め、不安を乗り越えるのに役立つことは絶対に崇高です。
誰もが同じレベルの（イン）コンピテンシーにある初心者のクラスに参加すると、安心感が増し、その瞬間にいることを楽しむことができます。
また、あなたがそれに固執し、誇りに思う何かを持っている場合、あなたは新しいスキルを開発します。それに、ダンスフロアで素晴らしい動きをするのが好きではない人はいますか？私たち全員が開発する必要があるライフスキルだと思います！
覚えておいて、何かをするという考えがあなたを不快に感じるなら、それはおそらくあなたがそれをやってみるべきであるという兆候であることを覚えておいてください。
多くの場合、私たちは十分ではないという考えを心に抱いているので、不安を感じます。可愛くも、おかしくも、賢くも、才能も足りないということ。
そして時々、それを傷つけます– ずっと、この仮定は尻で蹴られ、梱包を送る必要があります。あなたは十分に賢いからです。あなたはゴージャスで、才能があり、機知に富み、悲痛なほど面白いです！それを受け入れてください。抱きしめてそして、残りを手放すことを学びます。
カバー写真：weheartit.com
