平足用の靴を購入することは、不可能な作業のように感じられます。これらは、あなたが平らな足を持っている場合に靴で考慮すべき最も重要なことです。
一部の人々は、扁平足を持つことはきれいではないと言う。私はきれいであるかいことを気にするよりも快適であることが好きです。これが私がかかとを着用しない理由です。
最近、私はハイヒールで歩く方法を学びました。難しくはありませんが、快適ではありません。私はそれらが必要ないのは幸運です。たとえ私が背の低い女の子だったとしても、私はまだそれらを着ません。
私はたくさん歩くことが大好きで、疲れを終わらせることは私の目標ではありません。他に何が好き？裸足であること。私の足は裸であることを愛していますが、ほとんどの場合、靴を履かなければなりません。
扁平足の人はもっと靴を履く必要があり、裸足でいるのは不快だと言う人がいるのは奇妙だと思います。
ただし、靴の選択に関しては、考慮しなければならないことがいくつかあります。足が平たい場合は、この記事が役立ちます。
あなたがそうしなくても、情報はあなたを傷つけません。また、あなたがあなたの足とあなたが使う靴をもっと気にするようにあなたに影響を与えたいと思います。
アーチのサポート
足は26の骨で構成されており、33の関節で接続されています。骨と関節は、100を超える筋肉、腱、靭帯とともに、一般に足のアーチとして知られているものをセットアップします。
足のアーチはバネのように機能し、身体の動きを助け、すべての表面で体重を吸収します。低いアーチがある場合、アーチをサポートし、足の通常の曲線を再現する靴が必要であることを意味します。
靴が足に適しているかどうかをテストするには、靴の内側に指を入れて下に押します。柔らかい表面ではなく、しっかりとしたサポートが必要です。次に、靴の中央に指を移動して、ソール素材の傾斜を感じます。 Asics、New Balance、Sauconyなどの企業が作った靴を探してください。
カスタムメイドのウェッジ
オーダーメイドのくさびは、処方箋を必要としない靴が足の腱炎を引き起こした場合、またはこの状態を発症するリスクがある場合に、処方箋で作られた整形外科医療用部品です。腱炎は、着用する靴が足に必要なサポートを提供しない場合に、後脛骨腱に発生します。
アメリカ足病医学協会は、整形外科用の部品は、扁平足によって引き起こされる異常な動きを制御するように設計されていると言います。
また、足の痛みや腱炎の状態の治療にも使用できます。足のタイプに応じて、くさびは、反転（内向き）または外転（外向き）を促進するように設計することもできます。
特定の靴のデザイン
足治療医は、足の動きを制御できる靴と、その動き中に足を安定させるのに役立つプレーンソールを推奨します。これらの種類の靴は、足の中央部分をより多くサポートするからです。
さらに、かかとに補強があり、靴の長さに沿って段ボールがあり、より安定性があります。
市場で中程度から最大のコントロールが可能なシューズの例には、アシックスのジェルファンデーションウォーカー、アシックスのジェル4〜8ウォーカー、ニューバランスの659、およびソーコニーのグリッドインテグリティSTがあります。
持ち上げられたソール
靴底を持ち上げて設計されたウォーキングシューズは、処方箋なしで購入できますが、扁平足の人には非常に適しています。
靴底が持ち上げられた靴は、靴底が持ち上げられていない靴よりも役立ちます。これは、靴底が足の中央部分の安静を助け、足と足首をさらにサポートするためです。
これが、平底の靴を歩くときに痛みを感じる理由です。覚えておいてください。アーチは靴ごとに異なるので、足のアーチに合ったさまざまなウォーキングシューズを試してみる必要があります。
カスタムメイドのアーチ
扁平足の人の別の選択肢は、カスタムメイドの整形外科用靴底を入手することです。整形靴底は、靴の内側に配置された特殊な部品であり、自然なアーチに近い人工曲線を提供します。
この特別なソールを使用すると、足に湾曲したアーチがあるように見せることができます。オーダーメイドのアーチは、その人の整形外科の要件に基づいて足病医によって作られます。
オーダーメイドのアーチが必要な場合は、整形外科のアーチを挿入するのに十分なスペースを確保できるウォーキングシューズを選択する必要があります。
履く靴は、顔に使用する製品と同じくらい重要です。ひどい靴や足に合わない靴を履くと、特に足が平らな場合は、永続的な損傷を引き起こす可能性があります。
したがって、扁平足用の新しい靴を購入する際には、これらのヒントを考慮することが重要です。靴を選択する際に考慮すべき他のポイントを自由に追加してください。
