誰もが汚れやプラークのないパールホワイトの歯を持つことを夢見ています。ほとんどの人は、歯科医と高価な歯のホワイトナーがそれを達成する唯一の方法だと思います。違う！美しく明るい笑顔を取り戻したい場合は、以下を読んで、自然に歯を白くする3つのすばらしい方法を見つけてください。
1.重曹は非常に効果的なステインリムーバーです
重曹、または重炭酸ナトリウムは、天然温泉に含まれる水溶性のミネラルであり、さまざまな目的で人工的に生産されています。多くの場合、市販の歯磨き粉に添加して、美白効果を改善します。
重曹は水に溶けると、歯のエナメル質に浸透するフリーラジカルを放出し、染色分子を濃い色から明るい色に変化させます。
したがって、重曹は、歯の表面から見苦しい歯垢を洗い流し、煙、コーヒー、およびその他の要因によって引き起こされる汚れを取り除くのに非常に効果的です。それは天然の研磨剤であり、他のものよりもはるかに攻撃的ではありません。
行き方：
- 歯の外観をより白くするには、小さじ1杯の重曹を十分な水と混ぜてクリーム状のペーストにします。このペーストを使用して歯を磨いた後、すすぎ、歯磨き粉で再度磨きます。
- 少量の過酸化水素を小さじ1杯の重曹に注いでペーストを形成し、穏やかに歯を磨きます。味を改善するために、この混合物に少量の通常の歯磨き粉を加えることができます。
あぶない：
重曹を過剰に使用すると歯のエナメル質が損傷する可能性があるため、重曹で歯を磨くのは週に1回だけにしてください。
2.イチゴは自然な漂白剤です
好きなだけイチゴを食べてください！彼らはあなたの歯をより白くするための素晴らしい同盟者であり、あなたに明るく美しい笑顔を与えます。
イチゴには、他の多くの果物と同様に、多くのマウスウォッシュ、歯磨き粉、歯のホワイトニング製品で使用される天然の漂白剤であるマレイン酸が含まれています。
マレイン酸は収string性のある結晶性の無色の化合物で、コーヒー、ワイン、煙に起因する汚れを溶かすのに非常に役立ちます。それは歯の表面の変色を取り除き、茶色の斑点の外観を減らす自然なクレンザーです。
行き方：
- フォークを使用して、2つまたは3つのイチゴを粉砕してパルプにします。柔らかい歯ブラシにイチゴの果肉を塗り、歯に塗ります。 5分間放置してからすすぎます。また、通常の歯磨き粉を使用する前に、数分間イチゴの果肉で歯を磨くことができます。
- イチゴに含まれるマレイン酸を利用するもう1つの方法は、イチゴを2つに切り、歯に2〜3分間こすり、次にすすぎ、練り歯磨きで磨くことです。
- 効果を高めるために、少量の重曹をイチゴの果肉に加えることができます。
あぶない：
いちごパルプを週に1回以上歯に塗布しないでください。マレイン酸が多すぎると歯のエナメル質に有害になる可能性があります。その後は、通常の歯磨き粉を使用して、常に歯を磨いてください。
イチゴには砂糖も含まれています。砂糖は歯に残さないでください。
3.サクサクした果物と野菜は優れた、害のない研磨剤です
1日1個のリンゴを食べると、歯科医を遠ざけます。生およびサクサクの果物と野菜は、歯のエナメル質に損傷を与えることなく、クリーナーおよび染み抜き剤として機能する天然の歯ブラシです。
りんご、にんじん、セロリ、サヤインゲン、カリフラワーなどの新鮮なサクサクの果物や野菜には、セルロースや繊維が含まれており、バクテリアを除去し、最近の変色を取り除き、歯を磨き、歯茎を刺激する天然研磨剤として機能します。また、唾液の放出を増加させ、有害な食物粒子を洗い流します。
ブルーベリーを食べたり、コーヒー、ワイン、クランベリー、グレープジュースを飲んだ場合は、すぐにリンゴを食べるのが良い習慣です。
すべてをまとめると、新鮮でサクサクした果物や野菜を毎日食べる必要があります。歯だけでなく、全体的な健康にもメリットがあります。
結論：
重曹、イチゴ、カリカリの果物と野菜！そのようなシンプルで自然な治療法が非常に多くの強力な効果を隠すとさえ考えたことがありますか？それらをチェックして、自分自身を保証してください！歯を自然に白くする他の方法を知っている場合は、以下で共有してください。
