別れを経験することは、気が遠くなるほど困難です。すべての女性がそれを経験し、生き延びました。解散後にあなたの人生を進めるためにすべきことは次のとおりです。
解散の心を打つ痛みの間に、時の試練に耐え、解散を乗り越えるときに非常に役立つことが証明された特定のステップがあります。
最初の分裂後にすべての接触を遮断し、損失を悲しませることを可能にし、あなたの人生を再集中することはすべてその一部です。失恋を乗り越えるための確実な方法はありませんし、一人のために働くものは、常にあなたのために働くわけではありませんが、一日の終わりに、あなたが癒すことを可能にするためにあなたが取るステップは決して無駄になりません。
解散は、それが必要だとわかっていたとしても、困難で苦痛であり、その後どんなに広く微笑んでも、その痛みは残ります。私たちは皆、解散後にハードな部分をスキップしたいと思っていますが、あなたの痛みを無視して感情を抑えることはあなたができる最悪のことです。
分裂はさまざまな程度の困難ですが、分離は困難になります。そして、すべての下に、あなたが愛し、世話をしている誰かに拒否されて、うんざりします。しかし、痛みは永遠に続くことはありません。あなたが十分に一生懸命見ていると、常に銀色の裏地があります。
すべての連絡先を切断
あなたができる最初で最も重要なことは、すべての接触を遮断することです。すべての連絡先を切断するということは、ソーシャルメディアからそれらを削除またはブロックし、テキスト、メールを削除し、電話を無視することを意味します。これらの接続をすべて切断できるようになるには時間がかかる場合がありますが、問題ありません。
あなたがそれをする限り。友好的な条件で別れ、この人と友達になりたいと思っていても、彼らとの接触を断つ必要があります。それはあなたがとる必要がある最初で最も難しいステップです。私たちが望んでいる限り、彼らのことを気にするのをやめることができるのです。
あなたはまだ気にかけていて、それはまだ傷ついています。ソーシャルメディアアカウントからそれらを削除することが最も重要な理由です。癒すのに時間が必要です。
そして、可能な限りそれらをチェックして、彼らのニュースフィードをフォローしたいというその狂った欲望に屈することは、魅力的です。始める前に停止してください。
そのような悲しみを乗り越えないでください。サイドノート、あなたが彼らのステータスの更新で見つけたものは何でもあなたが見たいものです。彼らが何をどのように行っているのかを正確に把握することはめったにありません。
そして、それはあなたにもっと心痛と痛みを引き起こすだけです。彼らに電話しないでください。テキストを送らないでください。ゼロコンタクト。痛みを受け入れて、自分がそれを感じて、いつの日か喜んでいると言うことができるようにしてください。
あなたについて全て
今回はあなたのことです。別れた直後にピザを食べ、1リットルのフローズンヨーグルトを食べます。やりたいことは何でもしてください。泣く。エール。お気に入りの映画を見る。
少なくとも1週間は、チョコレートへのすべての欲求に屈します。過去の会話を読み直さないでください。それらを調べないでください。友人の友人に、彼らがどのようにやっているか尋ねてください。自分に集中してください。
これはおそらくあなた自身のためにできる最も重要なことです。彼らの心が壊れた後、あなたはあなたの親友の世話をするように自分の世話をします。そして、日記をつけ、必要なものをすべて書き留めます。別れた後、あなたの気持ちはどこにでもあるでしょう。
怒り、悲しみ、狂気…小さな日記を手元に置いておくことは、これらの複雑な水域をナビゲートするのに役立ちます。ピザを食べながらギルモアガールズを再視聴するだけでも、必要なことを自分でできるようにします。
ピザといえば、健康的な食事に集中する時間と場所がありますが、今はそうではありません。だから、自分が望むものを食べて罪を犯さないでください。ピザを食べて、明日はダイエットを心配してください。
プレイリストそれ
「音楽は言葉にできないものと沈黙を保つことができないものを表現している」と言ったのはビクター・ユーゴーだった。
解散中、音楽はあなたの新しい親友に過ぎないかもしれません。別れの歌は豊富です。悲しい、孤独な別れの歌、怒った別れの歌、幸せな別れの歌、あなたがどんな気分にでも合うようにすべての異なる種類があります。
悲しい曲から幸せな曲まで、怒りの歌をどこかで歌うのが一番です。
自由時間
あなたの暇な時間のすべてが彼らに取り上げられ、彼らがいなくなった今、あなたはすべてこの自由な時間を過ごしています。解散後にあなたの人生に適応することは、あなたの人生とあなたのスケジュールに非常に特定の人間の形の穴があるので、苦労かもしれません。
しかし、この時点を悲しい現実と見なすのではなく、それをそのまま見てみてください。チャンス！古い趣味に戻って、新しいものを見つけて、ボーイフレンド/ガールフレンドがいる時間を埋める。そのアイドル時間に手で何かを美しくします。
関係が解消された後、生活に慣れるのは簡単ではありませんが、新しい趣味を取り入れることで移行が容易になります。そして、あなたが今見逃しているもの、あなたが知っている自由な時間の大きな、大きなリマインダーである代わりに、あなたが視野を広げるためのツールになります。
あなたに与えられる最善のアドバイスは、新しい趣味や古い趣味を始めることです。あなたがその最初の関係段階にいるとき、あなたのすべての時間は、通常他のことのために使われますが、あなたの恋人と過ごす時間までに食べ尽くされます。必ずしも悪いことではありませんが、これまで楽しんでいたことをする時間がなくなってしまうと不幸になる可能性があります。
だから、あなたの元とあなたが彼らをどれほど見逃しているかを思い出させるのではなく、新しい趣味を作成するか、あなたが愛することを取り戻すために開いた時間を使用してください。
時間
あなたの元を乗り越えるには時間がかかるでしょう。関係が終わるとき、あなたは動きを経験しなければなりません—それは悲嘆の期間です。喪の期間をスキップしたい限り、できません。あなたは感情に乗る必要があります-彼らは波に乗って来るでしょう。
あなたは悲しく、怒り、傷つき、悲しみに襲われる必要があります。簡単ではありませんが、それだけの価値はあります。感情を抑えないでください。その人があなたに何を意味したかを軽視してはいけません。感情をすべて感じ、それらがなくなった今の気持ちを受け入れないでください。傷ついたり、怒ったり、動揺したりしても大丈夫だということを認識する必要があります。
リフォーカス
私たちが関係を築くと、その瞬間に非常に簡単に一掃され、あなたにとって重要なものを見失う可能性があります。あなたの目標は、あなたの夢や趣味とともに後回しにされるかもしれません。あなたとあなたのボーイフレンドが分かれたので、あなたの人生に再び焦点を合わせる時が来ました。
ルーツに戻り、あなたにとって何が重要かを思い出してください。私たちは皆関係の中で妥協しますが、それが終わったので、あなたはもうそうする必要はありません。軌道に乗る1つの方法は、ジャーナルを調べて記憶をジョギングすることです。
何をしたいのか、1年後、5年後、10年後にどこに行きたいかを考えてください。このことについて長く一生懸命に考え、それを書き留めて始めましょう。このステップは、あなたの人生を元気づけ、あなたがそこにいたことさえ知らなかった多種多様な機会を開く可能性を秘めています。
進み始める
だから、あなたは泣き叫び、怒りました。あなたは自分の面倒を見てくれましたが、今は家の周りでのんびりしていることにうんざりしています。
あなたはあなたの人生を続けたいと思い、元気に戻りましょう。それで、そろそろその家を出ましょう！人生のスイングに戻って、友達を呼んでください。
外に出て移動しましょう！友人たちは、実際にはすべての段階で、分裂のこの段階で極めて重要です。友人の解散からのアドバイスと新鮮な視点なしでは、はるかに困難です。まだお持ちでない場合は、友達に電話して覚えておくといいでしょう。
