自意識を持つことは、時間の初めから女性を悩ませてきた問題です。これらのヒントを使用して、自信を取り戻し、この問題を終わらせます。
皆さん、なぜ私たちはそんなに大変なのですか？なぜ私たちはそんなに批判的ですか？不安の根源-ソーシャルメディア、人々のコメント、衣服のサイズなど-に関係なく、不安を解消できます。
自分に批判的であることは、最初からすぐに学習されるように思えます。鏡で自分を見て、見たものを嫌うか、服を着て歩いていると、それがあまりにも面白くないことが人生を生きる良い方法ではないことに気づくために。
さらに悪いのは、広告、モデル、店舗の規模、これらの不安を養う人々です。
このようにする必要はありません。実際、これは簡単に変更できます。今、私はあなたがどのようにまたはどこでサインアップするかを考えていると確信しています。さて、サインアップする必要はありません。
これは奇跡の薬でも、アマゾンの島に連れて行ってくれる隠れ家でもありません。これはあなたです。それはすべてあなた次第です。批判的または自己意識的ではない方法は次のとおりです。
あなたの体について自己意識をやめる方法
朝の最初のことは、その日のあなたの選んだ服を着て鏡で自分を見ます。おとぎ話とは異なり、あなたはあなたがどのように見えるかを尋ねるつもりはありません。鏡の前に立って、自分について好きなことを少なくとも5つ言います。
これがうまく機能し、結果をより速くするために、毎日同じ考えを繰り返さないようにしてください。デートに出かける日や女の子の夜に出かける場合は、朝だけでなく、その夜着る服装でも後からやりたいかもしれません。
これが効果的かつ機能するための鍵は、しばらく鏡の前に立って、前向きな考えを本当に考え、実行することです。リモートでネガティブなことを奨励したり考えたりしないでください。その場合は、すぐに頭から押し出してください。
自意識障害と陰性
否定性を無視することも重要です。マイナスの影響は、理由がなくても恐ろしいと感じる人や失礼なコメントである可能性があります。この場合、それらを調整する必要があります。
以前の5つのポイントを思い出し、ある意味で5つのポイントのマントラを作成します。ただし、ほとんどの人が気づいていない最も否定的な影響の1つは、メディアで広告を見たときの自分自身です。
これらの広告を見たほとんどの女性、さらには若い女の子は、モデルのように見えないことで自分をbeatりました。彼らにとって、このモデルは、社会と男性が魅力的と考えるものです。
これらの広告を見ても、なぜskinせていない、きれいな、引き締まった、またはleanせていないのかを考え始めるのに十分な影響を与えるべきではない。現在、太りすぎは健康ではありません。その場合は、運動と食事の変更が重要です。
ただし、ほとんどのシナリオでは、自分を変えないことが重要です。これらの広告のモデルはフォトショップだけでなく、簡単に不健康になる可能性もあります。
否定性を調整するための鍵は、自分が見えないものに打ち勝つのではなく、自分自身を愛し、自信を持つことを学ぶことです。これを行うと、いつか目が覚め、すべての否定性がなくなり、公式に調整されます。
自己意識と自己認識
他の人のために自分自身を変えようとする場合、または社会的に流行しているものを採用しようとする場合は、そうしないでください。これは不健康である可能性があり、また自信を失います。
変更する最良の方法は、本当に欲しいものに変更することです。これは健康的なだけでなく、他人やメディアがあなたに置いた理想的なイメージではなく、あなた自身のあなたの理想的なイメージと一緒になるので、あなたの自信を満足させ、後押しします。これは、自信を保つのにも役立ちます。
自意識と恥ずかしがり屋を停止する方法
これは非常に重要です。自信がない、または自信をつけない場合は、誰かがコメントをしたり、あなたを落ち込ませる何かを見るたびに、あなたはそれを信じて、あなたが見るものを好きではないというthatに陥ります。
自信は悪いからあなたを守る良い雰囲気です。自信があればあるほど良くなり、不安が少なくなります。
また、否定性を避け、友人、家族、またはあなたのパートナーを置き去りにすることを意味する場合でも、すべての否定性をあなたの人生から追い出すことを覚えておくことは非常に重要です。自信を高め、より良いライフスタイルの選択を歓迎します。
上記のすべてのヒントは、あなたが自信を持って感じるのに役立ち、あなた自身を完全に信じるようになります。自分を不安にさせないためのヒントがあれば、気軽に共有してください！
