あなたがいつも他の人を非難することを主張するなら、愛憎関係は非常に苦痛です。あなたが抱えている問題の根源を見て、穏やかで非難的な方法でそれらを議論するには、成熟と謙虚さが必要です。
愛憎関係の一番の理由は、両方の人がリアクティブで被害者を演じていることです。彼らはまだ、力を与えられ、落ち着いたままでいるためのツールを持っていないので、優しさと愛の場所から客観的に問題の根本を見ることができます。
愛憎関係を見つける方法
週に複数回起こる頻繁な爆発と化粧は、愛憎関係の確かな兆候です。だから、あなたは穏やかな関係を持っていますか？それとも、かなり頻繁に口論し、泣き、叫び、「それを失う」のですか？
恋愛、優しさ、誠実さをたくさん持っていたとしても、仕事をしていないように振る舞う準備ができているという意味ではありません。幸いなことに、この悪循環から抜け出す方法があります。今、あなたが標準として経験している不安定な現実の前に、あなたが知っていた幸せを見つけることができます。
関係が爆発的になる理由
爆発的な関係にいることを否定している可能性はありますか？多くの愛と議論との関係は幻想を生み出し、人々は口頭でお互いを傷つけ、すべてが大丈夫であり、自分の行動は大丈夫だと思うことがあります。
その理由は次のとおりです。私たちは、感情的な成熟度が標準ではない文化に住んでいます。私たちのほとんどは、多くの議論との愛情のある関係にしかさらされていないので、私たちがスーツに従ってそのようなものになったとき、私たちは何も間違っているとは思いません。
私たちの文化は、私が呼ぶところの、ベビーカルチャーです。私たちは、物理的、経済的、道徳的、感情的に学習曲線をたどっています。私たちは、巨大な肥満の問題を作り出したことを認識し始めたところです。私たちはまだ糖分をコーティングしていなくても感情的に発育が阻害されているため、抗うつ薬にはまっています。
でも大丈夫です離婚率の低い他の文化を見ると、それらはおそらくアメリカのような数百ではなく、数千年の間存在しているでしょう。歴史的に言えば、私たちは文化の時代にはまだ幼稚園児です。私たちが非常に得意なことと、明らかに悪いことです。
私の研究から、これらの問題は感情的な健康についての教育の欠如に由来しています。非暴力的なコミュニケーションについての学校の授業や、自我や人間関係における悪影響についての詳細な講座はありません。私たちは数日間セックスエドを得ることができて幸運です。両親が感情的に健全な関係を築くための適切なツールを備えていない可能性があるのは、私たちのせいではありません。
インターネットの時代とともに、情報はすぐに手に入ります。私たちは個人として成長することができ、自分自身で取り組むことによって、力を与えられ、刺すような言葉の代わりに親切な言葉を選ぶことができます。
私は、愛と憎しみの関係に忍び寄る重要な文化的側面に注意を向けなければなりません：低い自尊心。服を着るのに数分以上費やしたり、外見について頻繁に意見を求めたり、何を着るのかを考えたり、自分を他の人と比較したりする場合、これはあなたの大混乱を引き起こす可能性のある問題です関係を愛し、芽でそれを挟むことができます。
男性が好きな不完全な女性の身体の部分についての私の記事をチェックして、男性が好きなものに対する私たちの認識がどのように歪曲されているかについてのいくつかの視点を得る。私たちは、企業文化の大企業に不安を抱くように販売されており、大量のナンセンスを購入しています。
女性、私たちの不安は私たちのせいではありません。それらを認識すると、それらを克服できます。私たちは体を愛することができ、私たちの外見を心配する必要はありません。これにより、不安定さに基づく引数を大幅に減らすことができます。
物を不均衡に吹く
そんなに愛し合っているなら、どうしてささいなことで大したことをしているの？重要なのはあなたがいる瞬間だけであり、そのときすべての問題を解決しなければならないかのようです。本当に謝罪し、より合理的に考えることができるようになるまで、冷やす方が良いです。
「感情が私の思考を曇らせているので、私は不合理な考えを経験しています。私はあなたを愛しているので、落ち着くまで少し待ってください」
世界のあなたの場所について考えてみてください。頭の上に食べ物と屋根がありますか？たいていの人と比べて、かなり良いと思います。特権文化のみを体験するとき、私たちは本当に幻滅します。私たちはささいなことについて戦い始め、恩知らずになります。
これは私たちを傷つけるだけです。健全な関係を築きたい場合は、毎日時間をかけて、感謝の気持ちを思い出してください。温かいベッド、食事代、滞在場所など、必要な基本的なものを奪われた時間を経験したことがあるなら、感謝の場所にいるのは簡単です。
苦労を経験したことがない場合、全体像を見て、それができていることに気付くのはより困難です。利己主義から焦点を移し、他人を助ける方法を考えようとするとき、私たちはお互いを厳しく批判したり、ささいな小さなものについて議論する時間を無駄にすることをやめます。私はあなたと一緒にいるだけで、経験と観察から話しています。
このような関係はどこにつながるのか
この種の関係は、適切に対処しないと、長期的には両方の人々に大きな損害を与える可能性があります。習慣が生まれると、家庭内暴力につながるか、子供たちに不健康な行動の仕方を教えてしまいます。議論するべき家はありません。
私たちは自分自身だけを修正でき、他の人は修正できません。それに気付くことができれば、あなたはあなたの問題を解決する途中です。私はこれらのタイプの関係が治療によって癒されるのを見てきました。しかし、セラピーに行くのがあまりにも誇りに思う人々は、感情的に障害を持ち、関係が終わった後何年もこの悲惨な現実にとどまることができます。
おそらく、自分で真剣な仕事をし、指を向けるのをやめ、鏡を手に取るまで、このタイプの関係を引き付け続けるでしょう。
状況への対処方法
まず、私が言ったように、その人差し指を置きます。怒りは両刃の剣であり、他の人と同じくらいあなたを傷つけます。最後の議論を見てください。あなたは個人的に有害なことを言いましたか？あなたのエゴも部分的にこれらの爆発の原因だと思いますか？
残念ながら、私たち女性の多くは、私も彼らの一人でしたが、潜在意識の資格を持っています。私たちが悪い人であるというわけではありませんが、それは基本的に私たちが気づいていない行動の方法であり、それは自分自身を足で撃つことに相当します。
資格は、その種の待遇に値する方法で必ずしも行動することなく、特定の方法で待遇するに値すると思うようにする自尊心のある態度です。時々私たちはまったく甘やかされています。私が最後に行った議論では、他の人に感謝するすべてのことを考えるのに少し時間をかけました。
私は感謝しなければならないすべてのことと、私たちがいかに不均衡なものを完全に吹き飛ばしているかについて考えました。私たちは、実際の問題ではなく、最初の世界の問題に焦点を合わせました。
あなたはあなたの言葉、声の調子、あなたの自我、そしてあなたのペティネスに対して責任を取る必要があります。本物の女性は、ネイルの予約、ディナーパーティー、お財布よりも気になります。本物の女性はささいなBSを脇に置いて、本当に親切で謙虚になることができます。
私はいつも本物の女性になるという使命を担っています。この分野で非常に強い女性を知っています。彼らは心を語りますが、私を誤解しないでください。しかし、彼らは親切で非受動的な攻撃的な方法でもそうします。
議論を排除するためにできる最善のことは、彼または彼女がどこから来たのかを本当に見ようとすることです。あなたの向かいに立っている人は悪い人ではないでしょうか？彼らはあなたとは異なる視点から話しているだけですか？実際に聞いてみましたか？アメリカ人は気性が悪い。私たちは大部分が感情的な子供です。空港や遊園地に行き、お互いの扱い方に耳を傾けます。とても悲しいことです。
私たちの言葉は、世界で最も貴重なものであるかのように見る必要があります。私たちは彼らと一緒に人々を築き上げ、人々を破壊することができます。他人を口頭で傷つけることは私たちを傷つけ、誰かをin辱することは虐待の一形態と見なされるべきです。
言葉は、人の自尊心に永続的な影響を与え、あらゆる種類の他の問題につながる可能性があります。私たちの文化には単語嘔吐症候群があります。言葉はほとんどの人にとって何の意味もありません、そして、人々は慎重に思慮深くそれらを使用しません。多くの場合、彼らは考えずに話すだけで、話すことは非常に貴重であるため、誰も本当に耳を傾けません。
ただし、この規則には例外があり、もちろんコミュニケーションの技術を失っていない人もいます。あなたが話すとき、それが重要で役立つことを人々が知っているように、あなたの言葉に注意することをお勧めします。
私たちが自分の行動に責任を持つとき、私たちは人間関係において力を与えられるようになります。私たちは感情に支配されておらず、私たちとは別に感情を見る方法があります。私はよくパートナーとの重要な会話の前に意図を設定します。
これは、私が有毒な怒りのエネルギー、または親切で思いやりのある愛のエネルギーを持ち込んでいることを知るのに役立ちます。これは実際に議論の結果に大きな違いをもたらします。深呼吸をして神経系を落ち着かせ、防御的な場所ではなく、思いやりのある場所から来ることを考えます。私は自分が防御的になり、それを手放そうとすることを思い出します。
別れるかどうか
おそらく最大の疑問は、解散するかどうかです。感情的な知性を標準に近づけることができれば、問題を解決する途中です。ドン・ミゲル・ルイスによる「四つの協定」や「愛の支配」のような主題について、ジャーナリング、瞑想、高揚する本を読むことをお勧めします。
あなたの関係をあきらめる前に、より良い感情的な対処ツールを与えてください。今回は自分でやらないと、同じことを次に引き付けるでしょう。
落ち着き、非受動的で攻撃的で、忍耐強く、真に思いやりがあるようになれば、物事は変わり、あなたの関係はすべて憎しみを愛することはないでしょう。あなたが弱体化したと感じるなら、時にはそれを親切な方法で持ち出すことが最善です。
多くの男性は、彼らが言っていることがあなたを損なうかもしれないことに気づいていない。そして、私がそれを怒らせるのではなく、ただそれを育てると、彼らは気分が悪くなり、彼らが何を意味するかを説明することがわかった言っていました。
私たちが非反応的な方法で正直であれば（つまり、私たちが非常に感情的なときではなく、何を言おうとしているのかを考えた後に話すことを意味します）、ほとんどの議論から生じる多くのコミュニケーションの災難を克服することができます。
私が見つけたのは、多くの議論が現実のものにさえ基づいていないことです。多くの場合、彼らは未来についてです。人々は彼らが将来何をしたいのかについて議論しますが、人生は予測不可能であるため、それが起こるかどうかさえ確信していません。
あまり真剣に考えないようにして、少しのリラックスが大いに役立つことを実感してください。申し訳ありませんが、感謝している他の人に見せてください。あなたの愛情を示す誰かを探すのをやめて、いつもそれを与え始めてください。エネルギーを吸い込む場所から出て、エネルギーを生産する場所に移動すると、あなたの焦点は、犠牲者のメンタリティから、より楽しく、より力を与え、より健康な愛のメンタリティのシャワーへと変わります。
自分の言葉、反応性、感情をコントロールできるように仕事をしたにもかかわらず、攻撃されているように感じる場合は、セラピーを検討してください。最後の手段は解散していますが、もちろん、あなたが安全でないと感じる深刻な問題があり、その関係が非常に有毒である場合、私はすぐにそれから自分自身を取り除くことをお勧めします。
お互いの時間を取り、物事を冷やして、両方の視点が得られるようにすることが最善の場合もあります。他の友だちと時間を過ごす必要があるかどうかを検討してください。そうすれば、お互いを窒息させずに、一緒に時間を過ごせます。
私の経験につながり、この記事が役立つと思うなら、それをあなたのガールフレンドと共有してください…私たちが一緒に成長しているので、あなたの考えを聞いてみたいです。より有用で力強いアドバイスを得るために、関係の列を定期的に確認することを忘れないでください。
