時間を費やす方法は無限にあります。怠、という用語は、時間管理と、必要なものを明確にすることを意味します。怠けをやめる方法は次のとおりです。
自分の時間をどのように使用しているかに注意を払うことは困難な場合がありますが、それを行うと、突然もっと多くのことができるようになり、夢に到達できることに気づきます。この記事は、時間の使用においてより構造化されたい理由の見方を変えるのに役立ち、怠beingなことをやめる方法について教育します。
多くの人との付き合い、友人との時間のバランス、目標に向けての時間のバランスをとるカテゴリにいる場合、あなたは自分の人生に進歩が見られ、自発的な変化を経験するときにあなたを刺激するかもしれません。
女性として、男性に会うために社交する必要があると感じるとき、それはイライラすることができます。少しの忍耐と努力があれば、私たちは強くて自立した生活を送ることができるので、出会う人は面倒を見る必要はありません。
1.目標を書き留めます
目標を立てるのに問題がある場合、それは完全に正常です。キャリアとして考えている10のことと、住むことを考えている5つの異なる場所があるかもしれません。それを補うために、関係の行き先について混乱するかもしれません。
まず第一に、これらはすべて正常で乗り越えられることを知っておいてください。あなたがする必要があるのはそれを書き留めるだけです。これは物事を明確にするのに役立ちます。紙でそれを見ると、頭から出してみると実際には面白そうに聞こえないものがあることに気付くでしょう。
物事を消すか、優先順位を付けます。覚えておいてください、あなたは一生同じ場所に住んでいる必要はありませんし、収入の1つのタイプだけに固執する必要もありません。とにかく、ほとんどの裕福な人々は複数の収入源を持っています。
この時点で、リストを他の人と共有することはお勧めしません。まだインキュベーション段階にあるため、他の人の入力が何らかの形で決定を左右する可能性があるためです。あなたは、これらの目標があなたから来て、影響を受けないことを望みます。
2.攻撃計画をマップする
次に、1週間、1か月、6か月、1年、2年の攻撃計画を書き留めます。これはあなたが進むにつれてわずかに修正されますが、これは行動計画の動機付けを得るための絶対的な鍵です。何に焦点を合わせているのかわからない場合、レーザーのような焦点を合わせるのは不可能です。
あなたの目標が明確でない場合、あなたのエネルギーは、強いビジョンを持っている他の人々によって散らばって吸い込まれます。あなたを怖がらせるために言っているのではありません。経験から言えば、時間を管理しないと、他の人があなたの目標のために一生懸命働くようになります。
あなたが自給自足で、自分自身をサポートできるようにしたい場合、これは今日の女性にとって唯一の論理的な選択肢のように思えますが、攻撃の計画を立てる必要があります。それに興奮してください。それが今あなたを退屈させたら、それはあなたの注意を長く保ちません。それはあなたが深く関係しているものでなければなりません。
何に熱中しているの？何を楽しんでいますか？私たちはそれらが好きなときに物事がはるかに優れています。自分が足を引きずっているのに気づいたら、方向を再評価する必要があるだけです。実際には非常に簡単です。
3.容赦ない
時間の経過とともに小さなステップが追加されます。今日、私はこれを読みました。「進歩は決定です」。目標を達成するために必要なことを追跡するために、リストを作成する必要があります。それの訳は;思いがけないところで、ひとつのことになると、私たちは皆かなり似ています。あなたは寝る前に素晴らしいアイデアを持っているかもしれませんが、あなたが目を覚ますとき、簡単なテキストメッセージはあなたをそらすことができ、あなたはその素晴らしいアイデアを永遠に忘れるかもしれません。
あなたの時間をキャプチャし、それをあなたが愛するものに燃料を供給するために使用すると、あなたの怠inessは溶け去ります。怠け者であることに対するあなたの罪悪感もそうです。過酷な一日を乗り切る勢いを構築します。少し休んでリラックスする必要がある場合もありますが、いつそれを行うべきかを知るようになります。
台所の流しを見て、それが皿で満たされているとき、それはあなたがあなたの目標に向かって働くことと基本的なものの世話をすることのバランスを取る必要がある良い指標です。冷蔵庫の中を見て、半分空のピーナッツバターの瓶だけを見ると、同じことが起こります。食料品リストを作成して、食料品の買い物に行きましょう！
私が得ているのは、再び時間管理です。健康を維持するために必要なものと、長期的な目標のバランスを取ります。途中で楽しい時間を過ごし、バラを止めて香りを嗅ぐことを忘れないでください。しかし、気を散らさないでください。
4.疲れ果てて休憩する
怠notでないという解決策を長期的に見ていると、他の方向に大きく振り回すことができず、仕事中毒になることはできません。私たちは何が正しく機能するのか心配していますか？
人との交流が必要です。愛を与え、受け取る必要があります。私たちは社会に参加する必要があり、私たち自身の目標に集中するだけではありません。社会環境で相互作用することで、より多くのエネルギーを得ることができます。人々と交流するとき、彼らが何をしているか、彼らの人生で何が働いているか、そして何がそうでないかを学びます。そして、彼らはあなたから同じことを学びます。
私はよく、他人のささいな問題に悩まされない人々に会います。私たち全員がそのような人生を見たとしたらどうでしょう？他人にあなたの人生をささいなものとして見てほしいですか？他の人とのつながりに関しては、少し理解すれば大いに役立ちます。これはどのように怠inessに関係しますか？それはそれと関係があるすべてです。
やる気を維持するためには、私たちが深く関心を持っている人々とのつながりを保つ必要があります。私たちは彼らにどのようにしているかを尋ね、彼らの生活を良くするために時間をかける必要があります。あなたがこの世界の島に（比phor的に）存在できると思うなら、あなたはシニカルになり、孤立し、モチベーションを失います。
実際、私たちの存在を価値のあるものにすることができる他者と相互作用しています。映画「Into the Wild」のラインは、「幸福は最もよく分かち合う」と言っています。
5.仕事と運動のバランスをとる
バランスの概念は今日では使い古されていますが、その背後にある考え方はそうではありません。私たちの体は自分で走ることはありませんし、軌道に乗って行きたいのであれば、化学的にバランスを保つために動きが必要だということを受け入れる必要があります。
通勤や仕事で1日10時間座っていると、心拍数を上げ、発汗し、エンドルフィンを放出することで対処しない限り、怠laになり始めます。常に座り続けていると、落ち込んでしまうことが予想されます。
私のロールモデルであるダニエル・ヴィタリスは、私たちのほとんどがそうであるように座っているつもりはないことについて話します。私たちは動きが必要です、私たちはロボットではありません。彼は私たちの健康を取り戻すために自分自身を取り戻す必要があると言い、私は彼にこれ以上同意できませんでした。彼は、私たちに反対するのではなく、私たちのために体と脳を機能させる方法について世界中の聴衆に話します。
6.脳の食べ物を食べる
怠lazを治す魔法の弾丸はありません。私たちは、仕事、ロマンス、食べ物、趣味、経済、家庭生活、精神生活など、人生を構成するパイのすべての部分に対処しなければなりません。 。健康的なオーガニックのきれいな食べ物を食べると、大きな違いに気づきます。ダイエットが効かないので、私はダイエットを促進していません。
しかし、健康的な情報に基づいたライフスタイルは機能します。毎日発音できない化学物質の洗濯リストを食べている場合、必要な栄養素に気づかず、それらを摂取しないと、おそらくゆっくりと怠zyになります。私たちの脳は、機能するためにアミノ酸、脂質、必須脂肪酸、タンパク質、ビタミン、植物栄養素などを必要とします。取得していない場合は、ソーダで車を動かそうとしているようなものです。うまくいきません。
7.他の人のために何かをする
怠けていると感じるのは、人生の状況について何らかの形で落ち込んでいるからです。誰かに不当な扱いを受けたように感じたり、誰かに怒っているのかもしれません。このような否定性に焦点を合わせても、やる気にはなりません。それはあなたがあなたが愛するものを追求するのを妨げます。自分の焦点を他の人に移すことが重要です。自己同情でうなるのをやめて、他の誰かのために無私なことをしてください。
誰かの花を購入し、プレイリストにしてCDに焼き付け、誰かのチケットを購入します。私たちの文化は利己主義を生み出し、私たちはそれに対して反対の勢いを構築するために努力しなければなりません。
思いやりのある能力を失う前に、他の人のために物事を行うための意識的な努力をしなければなりません。自分の目標に焦点を合わせるだけでなく、他の人にも注意を払うことが重要です。そうしないと、その過程であなたの精神が枯れてしまいます。
8.実行者に囲まれます
はい、あなたが尊敬している人々とやる気のある人々は、あなたが軌道に乗るのを助けます。あなたが怠け者とぶらぶらするなら、あなたは影響を受けるでしょう。人生を変えるなら、批判者と過ごす時間も変える必要があります。友だちが自分の人生で何もしていない場合、新しい友だちを見つけるまで、あなたもそうしない可能性があります。
それはそれよりも簡単に聞こえますが、あなたの目標に合った社交イベントを探してください。友達を完全に捨てるつもりはありませんが、あなたがあなたの人生で何かをすることを支持しないなら、彼らは実質の友達ではなく便利な友達かもしれません。
9. set折に落胆しないでください
ショーン・メンデスは、このことについて「リトル・トゥー・ムッチ」という歌で歌っています。彼は言います。しかし、あなたはすぐに霧が晴れることに気づかなければなりません。そして、私たちは皆同じだということを知っているので、あなたは恐れる必要はありません。」
私たちは皆、雷を盗み、思慮のないコメントを投げ出そうとする人々を擁します。ニッコロ・パガニーニが子供の頃、彼をからかった人々の話を聞いていたら、彼はヨーロッパで最も裕福で有名なヴァイオリニストの一人にならなかっただろう。私たちは皆どこかから始めなければなりません。そして、ある悪い日が私たちに未来のビジョンを持つことを思いとどまらせることはできません。
人々の言葉は刺される可能性があり、私たちに影響を与えますが、精神的に準備すれば、私たちに与える影響は少なくなります。泥だらけの日々を通して集中力を維持するための胴回りを確保するために、事前に課題にどのように対応するかを考えてください。
現時点で怠けているからといって、1時間後に怠けなくてはならないというわけではありません。あなたは今あなたの人生を変え、再び光を感じ始めることができます。仕事、運動、健康的な食事のバランスをとり、他の人のために物事を行うことが重要であることを忘れないでください。オーケストラであり、ソロ作品ではありません。
目標に向かって小さな一歩を踏み出し続ければ、自分の人生を変えることができ、夢になります。自分の人生を変えるのが怖いので、話をしようとする人々に落胆しないでください。
最後に、俳優が誰かに与えるアドバイスの1つを尋ねられたとき、私に一度言ったように：「それまたはあなた自身をあまりにも真剣に受け取らないでください。」 。
勤勉でやる気がありますが、あなたは完璧ではなく、私たち全員が他の人から学ぶ必要があり、目標を達成できなかったときは笑う必要があります。目標を高く設定することを忘れないでください。明確な目標がなければ、目標を達成できます。
これを読んで良かったし、それがあなたの役に立つことを願っています…私はあなたの考えを以下で聞いてみたいです。
